Ретинол: све што треба да знате о овом моћном витамину

Која је разлика између ретиноида, ретинола, ретиноичне киселине и Ретин-А? Када да почнем да га користим? Са којим производима да га комбинујем? Ако си поставите сва ова питања о Ретинолу, морате ово прочитати.

Ретинол, такође познат и као витамин А, је а супстанца која се налази у нашем телу и која је од суштинског значаја за правилно функционисање ове. У свету лепоте, Ретинол се користи као један од основних елемената за побољшање наше коже и њеног завршетка проблеми попут акни, побољшавају тонус коже и преокрећу знаке старења.

Која је разлика између ретиноида, ретинола и Ретин-А?

„Производи за негу коже засновани на мрежњачи вреди разумети због доказаних резултата“, каже дерматолог Лела Ланкерани. "Ретиноиди су облик витамина А. и класа једињења против старења која се користе у нези коже. Помажу у борби против акни, смањују боре, стимулишу колаген и подстичу промет ћелија “. Такође је познато да побољшавају тонус коже и повећавају проток крви у кожу.

Ретинол је такође дериват витамина А.. „Додаје се локалним производима за негу коже да би промовисао обнављање коже, смањио акне и повећао производњу колагена на кожи“, каже дерматолог из Њујорка Вхитнеи Бове. Разлика је у томе ретиноли су блаже верзије ретиноида, и обично вам није потребан рецепт да бисте их користили. Ретин-А је, с друге стране, ретиноид на рецепт, и самим тим јачи од било чега другог што можете добити без рецепта.

Као ретинол, Ретин-А такође побољшава тонус коже, повећава колаген, смањује фине линије и боре и убрзава промет ћелија, иако је ово много јаче и, сходно томе, моћније.

Да сумирам: Ретиноиди су хемијска класа којој припадају и ретиноли и Ретин-А. „Главна разлика између ове две је снага, ефекат и ниво иритације“, појашњава Лела Ланкерани. „Ретин-А ће бити најефикаснија и најмоћнија крема против старења, али имаће највећи фактор иритације. Ретинол је мање иритантан, али треба више времена да постигне резултате. „Разлог?“ Ретинол мора да ради са ензимима у кожи да би га претворио у ретиноинску киселину пре него што постане ефикасан. „Ретин-А је довољно моћан сам по себи.“ Зато је ретинолу је потребно неколико месеци сталне употребе да би се видели резултати “.

Онда, ако имате тврду кожу и желите брзе резултате, можете се одлучити за третиноин на рецепт. „Делује брже од ретинола и резултати су приметнији“, каже Ланкерани. „Можете их видети за неколико недеља.“

Када треба да почнем да користим Ретинол?

„Често препоручујем својим пацијентима који почињу да примећују танке боре (у 30-има) да уврсте ретинол без рецепта у своју ноћну рутину неге коже“, каже Бове. „Ретинол не само помаже у смањењу финих линија и бораТакође може помоћи да се преокрену неки нежељени ефекти оштећења од сунца “. Ако се борите против акни, Бове каже да бисте требали почети још раније, посебно комедони, који су квржице које се јављају када нечистоћа и уље зачепе кожу.

„Ретиноиди који се продају без рецепта не лече умерене до тешке акне онако како то могу ретиноиди на рецепт.“ "Ретиноиди су одлични за спречавање и лечење акнипосебно комедони (митесери) јер помажу у одчепљивању поре ", додаје Ланкерани.„ А због своје способности подстицања колагена може бити корисно за хиперпигментацију и постинфламаторне ожиљке'.

Како да нанесем Ретинол?

„Ако ујутро користите ретинол, а затим изађете на сунчеву светлост, нећете имати здраву кожу“, каже дерматолог. Ретиноиди се разграђују сунчевом светлошћу и учините вашу кожу много осетљивијом.

Неки ретиноиди су фотостабилни, што значи да се неће распасти на сунцу, али ако нисте сигурни, боље је производ користити ноћу.

Када је време за наношење, Бове препоручује прво чишћење коже благим, пХ уравнотеженим средством за чишћење, као и врло нежним сушењем. Нећете желети претјерано трљање или иритацију коже, а груба средства за чишћење чине више штете него користи када је реч о здрављу природне невидљиве баријере ваше коже. Онда можете наношење ретиноидног серума или креме '.

Колико пута недељно треба да нанесем Ретинол на лице?

Прекомерна употреба ретинола може проузроковати перутање, црвенило и сагоревање, а да не помињемо ретиноидни дерматитис који се манифестује као мрље црвених љускица које могу сврбети и сагорети. Да се ​​ово не би догодило, професионалци нам објашњавају како да то користимо: „полако уводите ретинол у своју рутину неге. Мислим, немојте га користити свако вече и започните са малим процентом ", каже Бове.„ Уводите ретинол два пута недељно у своју рутину. негу коже ноћу и полако повећавајте употребу даће вашој кожи прилику да се аклиматизује и повећа отпор. "