Зашто се јављају грчеви


Грчеви су досадни болни симптоми, настали услед интензивног и трајног стезања мишића и који се могу јавити током насилне вежбе или у целокупном ноћном одмору. А. нагло, нагло и енергично кретање или неуобичајен положај екстремитета може довести до грчења телади или бутине.

Индекс

  1. Грчеви настали вежбањем
  2. Грчеви од рахитиса
  3. Грчеви од повраћања и дијареје
  4. Грчеви од понављања активности
  5. Лечење грчева

Грчеви настали вежбањем

Прекомерно вежбање, попут трчања, скакања, пливања или бављења спортом током предуго често изазивају грчеве или предиспонирајте да ноћу, приликом започињања одмора у кревету, сама чињеница малог наглог померања прстију или зглобова ослободи грч уморних мишића. Исто порекло има оно које се догађа онима који пуно ходају на посао или код домаћице на дан када оду у куповину.


Грчеви од рахитиса

Рахитис код деце или хипопаратиреоидизам, као када је паратироидна жлезда случајно уклоњена током операције гушавости, они имају хипокалцемију (низак садржај калцијума у ​​крви), која се манифестује углавном грчевима. Слично хипокалцемији, али релативној (само се јонизовани калцијум губи из крви), имају плућну хипервентилацију током тешког дисања или прекомерног узимања алкалних супстанци (антациди за гастритис или чир на желуцу и прекомерна вегетаријанска дијета).

Грчеви од повраћања и дијареје

Интензивно повраћање, обилна дијареја током колере, гастроинтестиналних инфекција или хепатитиса и синдроми цревне малапсорпције (целијакија, регионални ентеритис) праћени су грчевима због губитка соли коју носе.

Грчеви од понављања активности

Свака активност која изазива прекомерно знојење, као што је рад на сунцу, у рудницима, у близини пећи итд. значи губитак воде и соли (као што је натријум); Ако се поправи само пијењем воде, за кратко време почињете да трпите грчеве у екстремитетима и трбушном зиду (грчеви рудара) због поремећаја званих електролити који утичу на проводљивост у моторној плочи.

Лечење грчева

Код првих знакова грчења мишића, препоручује се обустава активности и покушајте да се истежете и масирате погођени мишић. Топлота у почетку помаже опуштању мишића, мада наношење леда може помоћи након што се јави почетни грч и када бол попусти. У случају да болови у мишићу потрају, могу се користити нестероидни антиинфламаторни лекови, а у тежим случајевима лекар може прописати антиспазмодичне лекове. Након почетног лечења, треба утврдити узрок спазма како би се спречио понављају и ако постоји иритирани нерв, можда ће бити потребна физикална терапија или чак операција. Најчешћи узрок грчеви у мишићима повезана са спортским активностима је дехидрација, па рехидрација водом или спортским пићима често решава проблем.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто се јављају грчеви, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.