Бесплатно преузмите наш Недељни мени у ПДФ-у да бисте смршали 3 килограма

Ако сте се удебљали неколико килограма и одлучили да их се решите, олакшавамо вам. Преузмите наш ПДФ са недељним менијем који је направио нутрициониста ексклузивно за ИнСтиле. Ако га заиста следите, изгубићете 3 килограма.

Да ли сте се удебљали неколико килограма и желите да их се решите? У ИнСтиле-у смо одлучили олакшајте себи недељни мени који од сада можете држати у фрижидеру да једном заувек озбиљно схватите „то“ да се бринете о себи (а то можда до сада није ишло уз вас). Ако се придржавате и не прескочите један од четири предложена оброка Дијета неће смршати ни више ни мање од 3 кг, јер је дизајнирана да смањи проценат масних наслага у телу. Најбоље: укључује малу попустљивост, као што је варати оброк или бесплатан ручак у недељу, где можете јести шта год желите а у количини коју желите није битно колико имате масти.

Наше преузимање је прави поклон, пошто креира Цхарлес Оррицо ексклузивно за читаоце ИнСтиле, тренер нутриционистички, стручњак за спортску исхрану и нутрициониста у бутик теретани Фит Цлуб Мадрид. Можете га пратити на Инстаграму (@цхарлесоррицо) и на његовој веб страници (цхарлесоррицо.цом), где објављује сјајне рецепте.

Да бисте преузели Недељни мени да бисте смршали 3 кг Само се морате претплатити на наш билтен (тамо ћете видети све вести из стила, лепотне и модне трикове и актуелне догађаје познатих). Када се претплатите, имаћете директан приступ дугмету за преузимање. Придружујете ли се тиму ИнСтиле?