Који спорт могу да радим са заменом кука?


Да ли сте знали да се само у Шпанији ради више од 30.000 операција замене кука? Поред тога, ако мислите да се то ради само код старијих људи, грешите, све више младих људи пролази кроз ову интервенцију који имају проблеме са костима или који једноставно желе да ојачају овај део тела. Захваљујући побољшању постојећих материјала, постаје прилично популаран међу млађим људима који у свом ритму живота имају много захтевнију физичку активност.

У овом чланку онеХОВТО ћемо вам рећи од чега се састоји ова операција, време опоравка и, пре свега, одговорићемо на често питање међу онима који уживају у вежбању и пате од овог проблема:којим спортом се могу бавити са заменом кука? Читајте даље и откријте све одговоре и више детаља.

Индекс

  1. Потпуна или делимична операција замене кука
  2. Време опоравка након операције кука
  3. Дозвољени спортови са заменом кука

Потпуна или делимична операција замене кука

Ова операција се углавном састоји од замена оштећеног зглоба углавном због дегенеративних болести попут остеоартритиса. Уместо оригиналног кука, убацује се вештачки зглоб који ће радити исти посао.

Побољшања у Квалитет живота пацијента су изванредни јер се прво уклања бол који му је претходни нанео, а друго, његова покретљивост се повећава и једноставан задатак пењања уз степеницу више не узрокује симптом тежине.

Поред тога, у зависности од узрока који узрокује проблем у куку, може се извршити потпуна замена ове кости или само делимична замена, у којој ће се део зглоба који је стварно оштећен променити и онемогућити нормалну активност.


Време опоравка након операције кука

Највећа брига пацијента када се суочи са операција кука Време је опоравка које ће им требати да се врате свом нормалном животу. У ствари, само да бисте били отпуштени, већ морате испунити неке минималне захтеве; да могу ходати са штакама и устајати из кревета, да не трпе болове под прописаним лековима и, наравно, да су аналитичке контроле и рендгенски снимци тачни.

Након операције, приближно време је 2 до 4 месеца за повратак на посао и између 6 и 12 за потпуни опоравак. Добар опоравак ће бити кључан, тако да ће побољшање пацијентовог живота бити чињеница, и зато га треба схватити врло озбиљно, следити упутства лекара и радити рехабилитација назначено.

Дозвољени спортови са заменом кука

У овом тренутку и након што ћемо знати од чега се састоји операција кука, сазнаћемо који се спортови препоручују и, пре свега, који спортови су потпуно забрањени након интервенције.

Прво што бисте требали знати је да након операције, да могуће је вратити се спорту или вежбањуДа, то се мора радити контролисано под надзором лекара. У почетку се препоручује ако то желите ићи у шетњу, користите штапове за ходање треккингОва чињеница, иако вам се може чинити глупо, доводи до расподеле тежине тела и оптерећења ваших горњих екстремитета са најмање 30% напора.

Још један од спортова који се највише препоручује је несумњиво пливање од шесте недеље опоравка. Имајте на уму да морате бити опрезни приликом уласка и изласка из базена како бисте избегли превелико савијање кукова када се пењете или спуштате низ мердевине.

Глатко кретање које омогућава собни бицикл чини основним спортом у рехабилитацији интервенције. Учинити то без отпора, без журбе и контроле времена је неопходно како би се избегла штета.

После времена које вам је хирург препоручио, можете почети да се бавите интензивнијим спортом. Изнад свега, имајте на уму да су они који имају физички контакт најопаснији, па вам препоручујемо да започнете са веслачки тенис, пилатес, јога Или, на пример, ако волите снег, можете пробати скијање, увек почињући врло споро и под надзором. Тхе спорт потпуно забрањенОсим дозволе лекара, они ће имати највећи утицај; аеробик, кошарка или фудбал, између осталог.

Требало би да знате да хирург узима у обзир да ли сте се пре интервенције већ бавили спортом или не и помоћи ће вам да следите добар план како бисте могли вратите се што боље вежбању, јер вам много побољшава физичке услове. Али, увек би требало да започнете са основном рехабилитацијом пре него што почнете да се бавите било којом другом вежбом или спортом.

После ових савета, од УНЦОМО-а препоручујемо да пре бављења било којим спортом затражите стручни савет и бавите се тим под медицинским надзором. Циљ протезе, као што смо вам рекли, је побољшање живота пацијента и зато је неопходно да следите оно што прописују они који вас прате након интервенције.


Ако желите да прочитате још чланака сличних Који спорт могу да радим са заменом кука?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.