Најбољи спортови за вежбање на плажи


Лето и одмори су за забаву и опуштање, зато вам предлажемо избор најбољи спортови за вежбање на плажи. Од најтрадиционалнијих, попут одбојке на песку или бадминтона, до практично непознатих дисциплина, попут боссабалл.

Исток лето можете да пукнете док их вежбате и истовремено их се решите калорија више него што обично конзумирамо током најтоплијих дана. Дакле, заронимо у здрав свет спортова на плажи на ОнеХовТо.цом.

Мораћете:

Индекс

  1. За најтрадиционалније спортове у животу
  2. За љубитеље лета не заборавите на лопате
  3. За оне од вас који се само желите опустити могућности су вишеструке
  4. За љубитеље новитета пријавите се за боссабалл

За најтрадиционалније спортове у животу

АКО сте редовни спортиста и не желите да се одрекнете својих омиљених спортова, будите уверени: већина има верзију на плажи, с предношћу да нам површина попут песка омогући боље тонирање мишића, посебно у ногама. Гамес оф Тенис на плажи, Рагби на плажи, Фудбал на песку и наравно, Одбојка на песку, су уобичајени пејзажи у шпанске плаже. Заправо, многи од њих имају фиксне инсталације, као што су мреже и прилагођене циљеве како би вам олакшали постављање а првенство.


За љубитеље лета не заборавите на лопате

Међутим, постоје и спортови који вам падну на памет тек кад стигну празници. Колико лопти сте добили док сте се сунчали мирно? Тхе Паллас они су на плажи нешто попут штапова за ходање по планини: увек иду у наш гепек, макар и само у шетњу.

Заједно са лопатама, фризби То је други најпопуларнији објекат у летњем периоду и забаван начин да натерате противника да трчи с једне на другу страну попут вртоглаве патке.


За оне од вас који се само желите опустити могућности су вишеструке

И врло је добро покушати остати у форми такође одмор али, већине људи, оно што углавном траже тих дана је да се одвоје и Искулирај.

Ако је то оно што вам треба, имате више могућности: дуга шетња заласком сунца, савршена за побољшање циркулације у ногама, или покушај летења змајем, што није лако, али једном у ваздуху хипнотише. Поред тога, нови оријенталне дисциплинеПопут јоге, таи-цхи-а или цапоеире-е, они се најбоље уклапају у лепоту мора и звук таласа.


За љубитеље новитета пријавите се за боссабалл

Да ли сте икада чули за боссабалл? Не осећајте се лоше, до пре неколико година није ни постојало. Боссабалл је а тимска игра у којој се комбинују одбојка, фудбал и капоеира.

Поштујући правила утакмице од Одбојка на песку, игра се на подлози на надувавање, што омогућава спектакуларне скокове, јер су дозвољени и типични фудбалски ударци. Поред тога, музика је део емисије, заправо судије овог иновативног Атлетска дисциплина добијају надимак „судије самбе“.


Ако желите да прочитате још чланака сличних Најбољи спортови за вежбање на плажи, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Спорт.

Савети

  • Ако ћете дуго остати на сунцу, не заборавите на заштиту од УВ зрака
  • Добра хидратација је важна да бисте наставили и избегли незгоде