Како се ослободити дављења

Углавном је важно да жене знају неке технике ослободи се дављења тако да ако у неком тренутку покушају да нас нападну, ми знамо како да реагујемо. Ово је врло често у нашем друштву. Много пута уз минимум силе можемо се спасити од напада, вандализма или силовања.

Кораци које треба следити:

Избегавајте показивање рањивости према а дављење агресора, јер он може искористити ситуацију. Морамо имати на уму да ти људи само желе да нам наштете, ударци морају бити максималне снаге коју можемо применити.

Стварање навике вежбања је важно јер на овај начин можемо инкорпорирати ову технику ослободи се дављења и стекну самопоуздање. Пракса мора бити јака да би била корисна, јер ће агресор бити безобразан.

Један од најсмртоноснијих облика напада је дављењеЗбог тога је веома важно знати како се одбранити од ове технике.

Прво што треба да урадите је да се супротставите сили агресора, то се постиже одбраном врата обема рукама, стављањем на његову руку, морате да спустите тежину свог тела на његову руку. Ове технике спречавају дављење, ма колико се трудио.

После ослободи се дављења Морате да направите корак уназад десном ногом остављајући ногу субјекта иза своје, када је чврст морате окренути тежиште према напред без пуштања руке, остављајући противника у врло неуравнотеженом положају.

Искористивши неравнотежу особе, морате јој помести ногу да бисте побегли.

Након што се субјект спусти на земљу, можете комбиновати ударац да бисте га дестабилизовали и купили више времена. Ослобађајући се дављења Није компликовано, али имајте на уму да морате побећи што пре можете.

Важна ствар на коју морате имати на уму ослободи се дављењаВежба се много како би се стекло више самопоуздања и чврстина у покретима.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се ослободити дављења, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.