Сокови за сагоревање масти
Да ли бисте желели сагоревање масти на бржи и потпуно природан начин? Тада је време да знате која је то храна која ће вам омогућити да убрзате метаболизам, избегнете апсорпцију вишка масти и сагорете већу количину калорија. Поред тога, ако научите да комбинирате ову храну једни са другима и припремате са њима хранљиве сокове, пронаћи ћете савршену формулу за уклањање свих нагомиланих масти у вашем телу, прочишћавање тела и убрзавање губитка килограма. Наставите читати овај чланак ОнеХовТо да бисте открили сву ону храну о којој говоримо и рецепте које морате припремити да бисте добили најбоље сокови за сагоревање масти.
Индекс
- Сок од целера, краставца и ананаса
- Сок од нопала, ананаса, целера и грејпа
- Сок од папаје
- Сок од лубенице и грејпа
- Киви и сок од поморанџе
- Како пити сокове за сагоревање масти
Сок од целера, краставца и ананаса
Тхе комбинација целера, краставца и ананаса је већ постала једна од најпопуларнијих за убрзати губитак тежине и постићи сагоревање више телесне масти у краћем временском периоду.Разлози за његов успех налазе се у својствима за мршављење сваке од ових намирница: целер је врло мало калорија, заситива и помаже у пречишћавању тела; ананас убрзава метаболизам и омогућава вам уклањање течности; а краставац садржи пуно воде, побољшава цревни транзит и помаже у смањењу масти у абдомену.
Ако желите да приметите ефекте ових састојака на сагоревање масти на вашој фигури, припремите следеће природни сок.
Састојци:
- 2 стабљике целера
- 1/2 краставца
- 2 кришке ананаса
припрема: Прво добро оперите све састојке и исеците целер, краставац и ананас на ситне комаде. Ставите их у блендер или миксер и обрађујте док се сви састојци не интегришу. Додајте мало воде ако приметите да је сок постао прегуст.
Сок од нопала, ананаса, целера и грејпа
Још један од ваших најбољих природних савезника за сагоревање масти и смањење мера може бити нопал, биљка кактуса пореклом из латиноамеричких земаља која је постала веома модерна за губљење вишка килограма. Нарочито, поред тога што је нопал врло низак у калоријама спречава апсорпцију масти чиме се спречава његово акумулирање у одређеним деловима тела, а такође спречава задржавање течности помажући телу да елиминише сав накупљени отпад и токсине.
Овом приликом предлажемо да нопал помешате са другим састојцима који антиоксидансирају и сагоревају масноће, попут ананаса, целера и грејпа.
Састојци:
- 1 средњи део нопала
- 2 стабљике целера
- 2 кришке ананаса
- 1/2 грејпа
- 2 чаше воде
припрема: први корак је уклањање свих бодљи са ораха гребањем ножем. Затим га оперите и исеците на комаде. Додајте га у чашу блендера са остатком резаних састојака и обрађујте док се не добије сок.
Сок од папаје
Папаја То је врло здраво воће захваљујући својим дигестивним својствима које такође могу бити главни састојак а сок за сагоревање масти. Његова главна компонента, папаин, много боље помаже у варењу протеина у храни и спречава тело да апсорбује вишак масти. Поред тога, то је воће за детоксикацију, диуретик и пречишћавање, тако да помаже и телу да се очисти изнутра.
Састојци:
- 1/2 папаје
- Вода
- мало меда (по жељи)
припрема: оперите и ољуштите папају и извадите семе из њене унутрашњости. Исеците га на ситне комаде, додајте их у чашу блендера и додајте шољу воде. Обрађивати док се не добије сок и додати мало меда ако желите да га засладите.
Сок од лубенице и грејпа
Тхе сок од лубенице и грејпа Савршена је опција да сагорете сву ону ускладиштену масноћу која фигури даје подбухлији и неугоднији изглед. С једне стране, ова два плода богата су ензимима који вам омогућавају сагоревање више масти, којима се мора додати својство убрзавања метаболизма које пружа грејпфрут. Такође су одлични диуретици, помажући у уклањању течности и спречавању надимања изазваних задржавањем течности.
Забележите кораке које треба следити за припрему овог природног сока, идеалног за прочишћавање ваше фигуре и изглед привлачнијег.
Састојци:
- 3 грејпа
- 3 кришке лубенице
- 2 чаше воде
припрема: Огулите грејпфрут, а затим уклоните семе и кожицу из лубенице. Ставите оба плода у блендер, додајте воду и обрађујте док се не добије сок.
Киви и сок од поморанџе
Тако много киви Шта наранџасти То су две воћке врло богате витамином Ц, што им даје својство да побољшавају метаболизам, убрзавају га и омогућавају сагорети више калорија. Поред тога, због високих доза влакана које имају, невероватно су да очисте тело и брже се напуне, па је жеља за исхраном пре времена знатно смањена.
Састојци:
- 2 кивија
- 1 чаша свеже исцеђеног сока од поморанџе
припрема: ољуштите киви и исеците их на ситне комаде. Додајте киви у блендер заједно са природним соком од поморанџе и обрадите. Овај сок за сагоревање масти је такође савршен за олакшавање варења.
Како пити сокове за сагоревање масти
Да би својства ових природних сокова за сагоревање масти деловала и имала очекиване ефекте на ваше тело, важно је да узмете у обзир неке препоруке пре него што почнете да их узимате.
Као што видите, припрема сокова је врло једноставна и трајаће само неколико минута, али треба да знате да је најбоље да их припремите непосредно пре него што их узмете, јер ћете на тај начин осигурати да сва својства састојци који се користе остају нетакнути.
С друге стране, препоручује се пити 1 чашу ујутру на празан стомак, непосредно пре доручка. Узмите га по недељу дана, а затим одморите недељу или две пре поновне употребе. Важно је да не додајете ни шећер, јер бисте им тада обезбедили више калорија.
И на крају, не заборавите да конзумација пића попут ових мора да се комбинује са уравнотеженом исхраном и рутином физичког вежбања, јер у супротном губитак телесне масти неће бити могућ. У следећем чланку остављамо вам друге трикове за сагоревање масти које морате применити у пракси да бисте постигли свој циљ.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Сокови за сагоревање масти, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.