Како правилно возити бицикл

Тхе бицикл Свакодневно стиче следбенике како да се користи као превозно средство у градовима, тако и за бављење спортом. Оно што би, у принципу, требало бити нешто врло здраво, може постати извор болова у леђима и врату. Да бисмо то избегли, на ОнеХовТо.цом објашњавамо како правилно возити бицикл.

Кораци које треба следити:

Морамо знати да ли је управљач правилно изравнан вози бицикл у уобичајеном положају нашег марша. Са испруженим рукама, мораћемо нормално управљати кочницама прстима, без присилног држања.

Удобније је возити бицикл са стопалима причвршћеним за педале, на пример, помоћу битве. Међутим, ова опција не важи за почетнике, јер бисмо у случају могућег пада били у горем стању да реагујемо.

Тхе висина седла Мора бити такав да нам омогућава да ногу ставимо на земљу, макар прстима. Још један фактор који морамо узети у обзир је да, окрећући педале уназад, на месту где је нога најмање савијена, не би требало да буде потпуно испружен. Једном када се ови аспекти размотре, вожња бицикла Приметићемо да ли нам је удобно или не и подесићемо седло према својим осећајима.

Што се тиче положаја седла на хоризонталној оси, можемо направити једноставно мерење како бисмо узели референцу. Са водоравним радилицама, колено, споља, треба да формира угао од деведесет степени са земљом. На основу овога, мораћемо да направимо мале промене ако видимо да нам је непријатно током марша. Све ово да би се Бициклизам тачно.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како правилно возити бицикл, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Спорт.