Како растворити витамине да би се знала њихова растворљивост
Многи људи узимају витамини свакодневно као додатак вашој исхрани. Будући да је тешко одржавати потпуно уравнотежену исхрану која садржи све потребне витамине и хранљиве материје, свакодневно конзумирање витамина осигурава да су задовољене све потребе активног тела. Не сви витамини они су исти, зато је добра идеја тестирати брзину растварања таблета. Витамини који имају проблема са потпуно растварањем током теста такође нису раствараће се у телустога су његове користи ограничене. Тестирајте своје витамине како бисте били сигурни да уносите све потребне хранљиве материје.
Мораћете:
Кораци које треба следити:
Сипајте шољу белог сирћета у шољу. Посуду ставите у мало већу посуду са куваном водом. Испитајте температуру белог сирћета кухињским термометром док не достигне приближно 30º.
Како се сирће загрева, допуните већу посуду топлијом водом јер би оригинална вода могла да се охлади.
Ставите витамин желите да окусите у врућем сирћету. Лагано промешајте посуду и мешајте је сваких пет минута. Не додирујте и не ломите витаминску таблету док се тресете.
Проверите статус витамина након приближно 30 минута. Квалитетна витаминска таблета у овом тренутку треба потпуно растворити. Течни витамини се растварају готово одмахдок ће витаминским таблетама највероватније требати најмање 30 минута.
Ако се не раствори у потпуности, дајте таблети још 30 минута у сирћету. Нежно мешајте сваких пет минута.
Посматрајте статус витамина након другог 30-минутног периода. Ако се таблета у овом тренутку потпуно растворила, онда је вероватно потпуно се раствори у стомаку.
У супротном, вероватно је да се витамин неће потпуно растворити док се свари. Препоручује се одабир витамина који се растварају у року од 30 до 60 минута, јер су они много ефикаснији и хранљиви.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како растворити витамине да би се знала њихова растворљивост, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.