5 ствари које можете учинити за своју кожу док спавате и пре спавања

Добар одмор је неопходан за обновљену кожу, а тренутак одласка на спавање кључан је ако желите осветљену, глатку и младу кожу. Говоримо вам 5 ствари које можете учинити за своју кожу пре спавања и док спавате.

Да ли се сећате шта су наше баке говориле о "лек за спавање"Па, сигурно су били у праву. Стручњаци то кажу током ноћи кожа пролази кроз интензивнији процес обнове него током остатка дана (пошто је кожа у континуираном процесу регенерације) и када легнемо у кревет, овај процес обнове достиже врхунац повећањем колагена и еластина, поправљање оштећења ћелија, опоравак пХ и елиминишући токсине накупљене загађењем, слободним радикалима и сунцем. Тако, добар одмор је кључ обновљене коже.

Морамо имати на уму да је током дана нашој кожи потребна само хидратација и заштита (а лети добро сунце које вас штити од зрака без подмазивања лица), ноћу наш дермис треба дубоко хидрирати и поправити и надокнадити штету претрпљену током дана.

Као што смо вам рекли горе, док спавате, кожа пролази кроз процес регенерације и да би овај процес што боље функционисао потребни су витамини, хранљиве материје и хидратација па је добра идеја користите хидратантну ноћну крему, серум, уља или маске који садрже антиоксиданте. Овде вам остављамо комплетну ноћну рутину која ће вас учинити још лепшим.

Важно је осигурати да се довољно одморите (свака особа има неколико минималних сати сна да би могла свој дан дочекати напуњеним батеријама, али обично око 8 сати), јер разне истраге то осигуравају недостатак сна угрожава регенеративну функцију ваше коже, што погоршава било какву неповољну дерматолошку ситуацију од које бисте могли да патите. Али поред довољно одмора, постоји још ствари које можете учинити да ваша кожа изгледа савршено следећег јутра, а неке су лакше него што мислите.

Остављамо те 5 геста које можете учинити за своју кожу, пре спавања и док спавате, да бисте следећег јутра постигли осветљено, хидратизовано и без сјаја лице. Они који следе кажу да то делује, тако да покушајем не губите ништа!

1-5

Прва ствар: уклоните шминку

Ако наше мајке то кажу, то је зато што је то истина: нема ничег горег за кожу од одласка на спавање без скидања шминке (а такође, то морате учинити добро, јер многи, не знајући то, чине одређене грешке). Разлог је тај што је током ноћи кожа користи предност за опоравак од загађења и оксигенације и на овај начин ћелије нашег лица се обнављају и љуште. Из тог разлога, Ако престанете да уклањате шминку, остаци шминке створиће баријеру која ће зачепити поре, што може довести до акни или - дугорочно - млитаве и мутне коже.

Гтрес

Узми додатак. Нигхт Цоллаген Ацтиве, Еиралабс

Ако мислите да вашој кожи треба додатни додатак, неће болети ако им га дате. Захваљујући напретку у нутрицосметицс, данас можемо добити благодати мирног сна док се бринемо о својој кожи, стижући тамо где креме немају. Можете покушати са овом од Еиралабс-а, која обезбеђује хранљиве састојке као што су биоактивни морски пептиди колагена, магнезијум, матичњак, витамин Ц и мелатонин, који помажу у суочавању са стресом и одржавању пажње уз очување младалачке коже и заштиту ћелија од оксидативног оштећења, један од узрока старења, (43 евра / 300 грама).

Еиралабс

Уложите у свилене чаршаве

Можда су скупље, али стручњаци кажу да вреди улагати у њих. Не само да су хипоалергени, већ и помажу кожи да задржи влагу, одржавајући је више хидрираном. И нису само добре да избегавају боре на лицу, ваша коса такође може имати користи: Поготово ако га имате коврџав и желите да следите методу „коврџава коса“, омиљену код коврџавих девојака које желе да поврате свој природни увој.

Фото Кинга Цицхевицз на Унспласх-у

Испробајте ноћну маску за лице, попут ове из Ленеиге

Ако тражите а јединствена, еластична и хидратизована кожа, можете испробати ову освежавајућу гел маску која дубински хидрира кожу док спавате. Делује ноћу, нудећи кожи интензивну дозу хидратације захваљујући хидро-јонизованој минералној води. Уживајте у мирном сну уз ову иновативну маску обогаћену витаминима и минералима. Они који су пробали кажу да су резултати видљиви од првог дана, (28,95).

Сепхора

Лагана вечера

Једите лагану вечеру и најмање два сата пре спавања, учиниће да се боље одморите и то ће се показати на вашем лицу следећег дана пошто ће бити деконгестиран. Обилне вечере учиниће да задржите течност и токсине. Испробајте било коју од ових 5 хладних супа за вечеру ако желите ужарену кожу ујутру.

Фото Хенрикуе Фелик на Унспласх