Удаљени сте само два минута да учврстите лице са ових 5 једноставних геста (који заиста раде)

Гимнастика за лице делује и лакша је него што сте мислили. За два минута можете у великој мери побољшати изглед лица и учврстити кожу.

Наравно већ сте чули за гимнастику лицакоја је сада поново постала модерна са појавом кристала кварца и ваљком за лице) и њеним предностима.

Гимнастика лица је једноставна рутина коју можемо да радимо за своје лице свако вече и која нам (уз истрајност и мало вежбања) даје боља оксигенација и циркулација коже и опуштајући ефекат који помоћи у избегавању стреса изазваног свакодневним активностима. И наравно све ово преводи се у одморније лице, без напетости и, као последица тога, млађе.

ВЕЖБЕ ЗА ЛИКОВНУ ТЕРЕТУ КОЈЕ РАДИТЕ СВАКУ НОЋ

1. Чело без бораКажипрстом истегните кожу од чела нагоре готово на нивоу линије косе да бисте је изгладили. Онда, подићи и спустити обрве покушавајући да се не намрште. Поновите 10 пута.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Гимнастика за уклањање бора са #ентрецејо. Прво ставимо хидратантну крему на чело, рукама испружимо чело рукама у страну, а истовремено покушавамо силом да наборамо обрву, нећемо је моћи намрштити јер се руке истежу са стране, бројајте до 10 радећи вежбу, одморите се неколико секунди и можемо поновити још око 4 или 5 пута. . . . # гимнасиафациал #иогафациал #фацеиога #фитнессфациал #фацефитнесс #фацефит #фацелифт #фацеиогаекперт #фациалиога #фацеекерцисе

Пост који дели Дакидисса.Сусана 💙 (@дакидисса_сусана) на

2. Дефинисане јагодичне костиОбразе напуните ваздухом и види пребацивање с једног образа на други. Поновите 10 пута са сваке стране.3. Свеж изгледКажипрст поставите у подручје сузног канала и гурните испод линије обрва вршећи јак притисак. Поновите 10 пута.

4. Дефинисани овалниСтавите стиснуту песницу испод браде цпрстима према унутра и отворите уста што је могуће шире док притискате руком.Поновите 10 пута.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Вежба за гимнастику лица за јачање врата и уклањање двоструке браде, сила руку према горе и глава спуштена помоћу силе врата. На свом ИоуТубе каналу Дакидисса имам много видео записа са рутинама гимнастике лица. . . . # гимнастика за лице # јогафациал # вежба за лице #фацеиогаметход #фациалиога #папада #фациалфитнесс

Пост који дели Дакидисса.Сусана 💙 (@дакидисса_сусана) на

5. Против двоструке брадеПодигни главу истезање коже од врата према горе уз помоћ руку. Затим исплажите језик што је више могуће док отварате уста. Поновите 10 пута.