Како тренирати у Китесурфу

Као што и само име говори, китесурф Комбинује спортове сурфовања и једрења и атракција је за љубитеље мора који су овисни о адреналину. У овом чланку позивамо се на неке основне концепте о китесурфинг и физичка форма спортисте. Важно је стално имати на уму да китесурф то је ризичан спорт.

Кораци које треба следити:

Вештине потребне за већину китесурфинг спортови контролише једро, и према томе, на првом месту започиње тренинг у китесурф Научићемо маневрисање и управљање једром. За почетнике започните са једрилицом за тренирање мале величине, која је мања верзија једра која се користи у води. Уобичајено је да на китесурфинг курсевима проведемо око 4 сата на копну пре него што вежбамо кајтање у води. Напредовање ученика је веома променљиво, иако препоручујемо да више времена проводите пилотирајући змајем сами, и ако је могуће у води, како не бисте претрпели штету. Маневри названи Боди Драг.

Успех китесурф у великој мери зависи од физичко стање практичара. Односи се на основне мишиће трбуха, леђа, кука и карлице. Потребна је добра равнотежа, што је неопходно за стајање и окретање на плочи.

Тхе китесурф То може бити напоран спорт, посебно када почињемо, јер су мишићи стално у напетости. Уобичајено је да на почетку морамо да завршимо сесије раније него што смо желели, из истог разлога ћемо покушати да продужимо китесурфинг настављајући са програмом отпора ван воде. Можемо вежбати и стицати форму вежбањем пливања, бициклизма, трчања или аеробних вежби. Повећана физичка спремност користи практичарима од китесурф, смањујући ризик од повреда и повећавајући степен забаве.

Тежина змаја је сјајна ствар коју треба имати на уму Сурфовање помоћу змаја. Уобичајено је да лагани китесурфери могу да се крећу по слабијим ветровима и имају предност у односу на јаче. Морамо узети у обзир нашу тежину с одабраном величином змаја, јахачу од око 60 до 70 Кг је пожељно имати једног змаја од око 9 до 10 метара, док би тежи јахачи од 80 до 90 Кг били пожељно мјерење од око 11 до 13 метара. Увек за места са уобичајеним ветровима од око 12 до 18 чворова.

Тхе китесурф То је узбудљив, али опасан спорт, због којег су безбедносни тренинзи најважнији. Тхе змајеви Морају се навикнути да гледају временске извештаје и разумеју услове. Тхе змајеви требали би знати како да користе сигурносне карактеристике своје опреме, посебно систем сигурносног отпуштања који омогућава јахачу да брзо одложи змаја у хитним случајевима. Недостатак знања о безбедносним системима и лоше одржавање један су од главних узрока китесурфинга. Препоручљиво је носити заштитне прслуке, као и заштиту главе и очију.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како тренирати у Китесурфу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Спорт.

Савети

• Испробајте различите змајеве и пођите на курс пре куповине, многе школе ће вам омогућити да га изнајмите на дан.
• Китесурфинг је екстреман и опасан спорт, предузмите све мере безбедности пре него што га испробате.