Вежбе за мршављење и учвршћивање лица ... збогом, двострука брада!

Ако желите да имате витко лице без бора, рећи ћемо вам најбоље трикове и вежбе за постизање финијег лица од оног Викторије Бецкхам.

Сигурно сте у потпуности операција бикини Следећи савете које смо вам дали да тонирате руке, смањите запремину ногу и имате ветар. Јер крајњи циљ који сви желимо да постигнемо је да имамо сјајно тело за ово лето. И тако изгледајте попут Селене Гомез, спектакуларне фигуре на плажи са црним купаћим костимом, за који већ знате да је најлепши и да такође мршави.

Али постоји део тела коме се никада не посвећује толико пажње, када је реч о вежбању. Причамо о лицу. За његу се користе креме свих врста, попут серума за лице са витамином Ц који већ морате имати у тоалетној торбици, баш као што сте увек пажљиви на било коју новину у шминкању, попут најнепропуснијег ружа за усне који је само у Амазону.

Које вежбе могу да радим са својим лицем?

• Прва вежба коју можете да урадите да бисте је добили мршавије лице је да нагнете главу уназад и останете у том положају десет секунди. Направите 10 понављања.
• Добра вежба која је такође једноставна је понављање самогласника наглас. Али претеривање гестова и држање уста отворених 20 секунди.
• Надувавањем образа ваздухом, а затим задржавањем ваздуха у устима 30 секунди, добијате сигурну еластичност.
• Задржите широки осмех 20 секунди и поновите гест неколико пута.

Масаже за мршављење лица

Такође можете прибећи масажама. Лице апважна уметност тела за масажујер ово помаже у смањењу волумен лица. Најбоља масажа коју можете сами да урадите код куће је кружна на образима и бради. Помозите да се будуће боре не појављују и имаћете пуно више сјаја на кожи.

Чак и ако радите пуно вежби са лицем, морате водити рачуна о исхрани. Воће, поврће или цела зрна су храну коју морате да интегришете у исхрану, јер имају мало калорија и врло су здрави. Не заборављајући да морате попити више од два литра воде како бисте осигурали хидратацију коже лица.

А ако желите да постигнете стилизовани ефекат лица, немојте користити резове косе која се залепила за лице и одлучите се за фризуре за витко лице, попут високе пунђе коју носи манекенка Емили Ртајковски. То је управо оно што тражите ако желите да виткате лице.

Уз све ове трикове побећи ћете од страшне двоструке браде и имати мршавије лице.