Како одабрати траку за трчање

Тхе траке за трчање Они су машине од фитнес који вам омогућавају да тренирате кад год желите, а такође и у свом дому, чак и ако имате мало времена. На овај начин неће вам требати путовање у теретану, а лоше време неће послужити као изговор да не изађете у трчати. Поред тога, програми које обично укључује омогућавају оптимизацију тренинга и одржавање мотивације; Управо због свега овога и многих других предности траке за трчање све су присутнији у домовима. Дакле, у овом чланку ОнеХовТо желимо да објаснимо како одабрати траку за трчање.

Кораци које треба следити:

Пре свега, пре одаберите своју траку за трчање, бит ће вам неопходно да вам буде јасно на који начин ћете га користити, односно колико дана у недељи планирате да га користите, као и да одредите да ли је ваш циљ ходање, вежбање ходања, јоггинг, трчање итд. И, на основу овога, можете одабрати ону која најбоље одговара вашој физичкој активности.

Ако сте заинтересовани за један трака за трчање само за ходање, можете се одлучити за траку за трчање без мотора која напредује једноставном потпором и кретањем стопала и зато је нагнута, олакшавајући тако ротацију котрљања. Међутим, у исто време треба напоменути да вам ова врста траке не дозвољава да ходате по нивоу и да ће зато, ако желите да имате ову функционалност, бити упутније да се одлучите за шетњу са мотором каиш.

Када бирате моторизовани ремен, треба да се уверите у то брзина и нагиб су подесиви да га прилагодите свом ритму. Ова последња чињеница ће вам омогућити да вршите узлазну активност и на тај начин побољшавате мишићни рад ногу.

Такође ће вам бити препоручено да имате дугмад за брзи приступ за нагиб и брзину и систем аутоматског заустављања у случају пада ради веће сигурности. Поред тога, конзола треба да приказује пређени пут, протекло време, пулс и потрошњу калорија узимајући у обзир вашу тежину и старост.

Односити се на снага мотора, требало би да буде веће што вам је потребна већа брзина, као и тежина особе / особа која ће користити траку за трчање. Поред континуиране брзине појаса, биће важно да нуди добру тачку брзине, односно за могућа убрзања која ће захтевати врхунац снаге.

Проверите систем преклапања и транспорта траке, као и њен димензије и склопљени и расклопљени како би се осигурало да се прилагоди простору који је доступан у вашем дому. У зависности од старости и кондиције, требало би да узмете у обзир приступачност траке за трчање и врсту и димензије бочних ручки на које се можете држати током вежбе.

Очигледно је буџет који ћете доделити траци за трчање биће још један од основних фактора приликом избора. Из тог разлога, у спортској продавници или траци за трчање и на страницама за продају спортских производа можете проверити цене и одабрати ону која најбоље одговара вашим потребама и могућностима.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како одабрати траку за трчање, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.