Како ојачати и тонирати тело јогом

Набавите га код куће помоћу ФИТ + програма јоге од Ксуан Лан-а, најпознатијег учитеља на Интернету.

У потрази за новим дисциплинама за вежбање код куће, више пута смо размишљали о томе вежбајте јогу. Они који то увелико вежбају кажу да вам то мења живот и заиста има много користи. У време када нам је потребно више него икад да искључимо ум, ова вежба је једна од најбољих алтернатива које постоје, јер нам помаже да постигнемо благостање. Смањује стрес, повећава квалитет сна, побољшава концентрацију и на крају нас опушта. Али његове користи за здравље превазилазе опуштање (које није мало), А на физичком нивоу такође може учинити чуда за нас.

Дисциплина која јача ум, али и тело. Кад помислимо да добијемо сјајног момкаИстина је да јога није једна од првих ствари које вам падну на памет. Сматрамо га „лаганим“ спортом, и уместо тога одлучили смо се за алтернативе као што су зумба или предење. Па, ништа није даље од истине, а то је та миленијарна пракса рођена у Индији помаже у тонирању целог тела јер активира све мишиће. И да, када кажемо све, то је све: ноге, стомак, руке, леђа ... То је врло комплетна дисциплина. На ногама чини чуда, јер су то основа већине положаја који се вежбају. Наравно, за ово вам је потребан савет стручњака, и ништа бољи од Ксуан Лан и његов курс ФИТ + програма јоге.

Ксуан Лан је учитељ јоге и стручњак за веллнесс. Овом дисциплином почео се бавити из хобија пре скоро 20 година и мало по мало то је постао његов живот. Његов позив је „пружање благостања људима у потрази за равнотежом духа и тела“. Уз курс ФИТ + програма јоге моћи ћете да тонирате тело и ојачате ум.

ШТА ЈЕ КСУАН ЛАН ФИТ + ЈОГА ТЕЧАЈ?

Одржавање јога поза код куће лако је као и било која друга гимнастика, с тим што нам помаже и у проналажењу равнотеже између ума и тела. КСИТАН + програм јоге Ксуан Лан-а четворомесечни је практични курс који комбинује јога секвенце и држања са фитнесом и пилатес покретима, као и сесије истезања, вежбе дисања и медитације. Подметач вам треба само да бисте у било ком тренутку почели да уживате у настави.

• Састоји се од 10 видео записа са стручњаком за јогу Ксуан Ланом.
• Поред тога, постоје 3 документа која се могу преузети: е-књига са техникама и релевантним детаљима сесија, календар и дневник.
• Све за само 59 €.

Можете погледати Ксуан Лан-ов ФИТ + програм јоге са овом приколицом курса.