Како се одбранити у 3 ситуације напада

Питање које нас свакодневно брине је насиље које постоји на улици, важно је да смо увек на опрезу и да имамо неко знање о Самоодбрана. Ова врста ситуације највише погађа жене, децу и старије особе, јер се сматрају слабијима или без одбране. Самоодбрана То су низ техника које нам помажу да зауставимо увредљиве акције других људи, важно је да неке знамо већ много пута применом минималне силе можемо се ослободити нападача. бранећи да бисте се заштитили ако агресор дође напред.

Кораци које треба следити:

Ако вас агресор ухвати за врат, применићемо ову технику бранећи Тако да вам не може наштетити, у принципу морате притиснути браду на груди са највећом могућом снагом, тако да субјект не успе да дође до душника и да вас повреди.

Затим га узми за руку и мораш поравнати руку са његовом, у том тренутку мораш да га удариш ногом у колено субјекта да га олабави и изгуби равнотежу, узимајући га обема рукама, спушташ га на земљу и бежиш што је брже могуће.

Ако вам агресор одузме одећу, применићемо другу различита техника одбране. Можете га ударити длановима у уши тако да агресор изгуби равнотежу или можете да га ударите по колену и искористите тренутак да побегнете.

С друге стране, ако вас агресор ухвати за косу, ми ћемо то искористити одбрамбена техника. Морате му притиснути руку уз главу, јер је лобања тврђа од костију руку, сломићете му прсте, а затим лактом морате ударити његову да сломите руку. Увек треба тражити даљину, покрити се и изаћи.

Запамтите да је најважније побећи, а не зато што имате знање, морате их применити. Морамо имати на уму да нам живци и паника само штете јер их агресор може искористити у своју корист и наштетити нам.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се одбранити у 3 ситуације напада, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.