Како танке ноге пластичном фолијом


Током последњих неколико година појавиле су се различите формуле које обећавају брзи губитак тежине и телесне масти и које се многи људи усуђују да покушају, јер данас готово 80% светске популације има прекомерну тежину, а 50% светске популације прекомерну тежину. пате од гојазности. Оба поремећаја повећавају ризик од оболевања од кардиоваскуларних болести или дијабетеса типа 2, па се препоручује бити здраве и одговарајуће тежине за све, увек имајући на уму да је најбољи начин да се то постигне вежбањем и уравнотеженом исхраном.

Упркос томе, многи људи желе брзо да постигну резултате, јер желе да смршају, углавном из естетских разлога. Из тог разлога се понекад користе методе које обећавају брз губитак килограма, упркос чињеници да то није здраво за тело и да се након тога поврати иста тежина или се чак добије мало више. Зато у КАКО анализирамо како витак ноге пластичном фолијом.

Индекс

  1. Пластична фолија за мршављење ногу и стомака - како то делује?
  2. Негативна мишљења о пластичној фолији за мршављење
  3. Како смањити масноћу помоћу пластичне фолије - да ли је то могуће?
  4. Пластична фолија за мршављење ногу - да ли заиста делује?

Пластична фолија за мршављење ногу и стомака - како то делује?

Ово је једна од најчешће коришћених метода за мршављење данас, како за ноге, тако и за остале делове тела, попут руку и стомака. Користи се зато што се његови браниоци позивају да је то врло економична формула које свако може да ради код куће или док се бави неком врстом физичке активности. Поред тога, требало би да помогне у повећању циркулације крви и активности знојних жлезда, тако да се уклања више токсина.

Такође се заснива на другим тврдњама као што је да повећани зној сагорева већи број калорија, нешто што његови заговорници тврде да може помоћи сагоревању до две киле недељно ако се понови три пута у року од седам дана.


Негативна мишљења о пластичној фолији за мршављење

С друге стране, постоје стручњаци који потпуно обесхрабрују употребу ове методе за мршављење било ког дела тела, бранећи то много је штетније колико корисно за наше тело. Они тврде да је ефекат проузрокован употребом пластичне фолије на било ком делу тела док вежбамо као да сте у сауни, односно зној се избацује, али то не значи да долази до више сагоревања калорија, с обзиром да се губи само вода и токсини, а не масти, што је механизам за регулацију телесне температуре и не губљење килограма.

Поред тога, многи стручњаци бране да, пошто то није материјал који дише, зној се заглави између коже и пластичне фолије без исушивања, што може довести до прехладе и прехладе или грипа. Додају да је штетан за кожу, јер токсини које је наше тело елиминисало остају везани за њу док пластику држимо у телу.

Како смањити масноћу помоћу пластичне фолије - да ли је то могуће?

Према заговорницима ове методе за мршављење ногу, постоје два начина да се то правилно уради:

Трчање са пластичном фолијом на стомаку и ногама

Присталице ове методе сматрају да је најбоље обмотати подручје ногу пре вежбања, тако да се папир заглавио, али не прекида циркулацију и не осећамо нелагоду. Можда ће вас занимати и како да смршате вежбањем.

Када је добро постављен и фиксиран, можете наставити са вежбом. Они препоручују да се одлуче за активности које су више кардиоваскуларне како би повећали губитак масти са обе праксе. Поред тога, они то саветују не држите пластичну фолију на месту дуже од једног сата. Када истекне време, препоручљиво је да пластичну фолију брзо уклоните и ни под којим условима не остављате дуже на месту. После саветују туширање млаке воде, никад претопле или прехладне, како би се избегли температурни контрасти који могу утицати на тело.

Папир за мршављење за спавање

Можда сте чули за случај жене која је то постала спавати умотан у пластичну фолију, али то пре него што је своје тело трљао и масирао кокосовим уљем. Према њеним речима, када је устала ујутро, тело јој је било много напетије.

Међутим, и сама је најавила да је овај метод само помоћ, а не и решење, јер је прави и једини начин да правилно смршате вежбањем и здравом исхраном.


Пластична фолија за мршављење ногу - да ли заиста делује?

Иако је могуће да употреба пластичне фолије за мршављење ногу, руку и стомака помаже у постизању циља за мање времена, од саветујемо избегавање ове методе. Разлог је једноставан: може донети више недостатака него користи.

Као што смо већ напредовали, једини 100% ефикасан начин мршављења је здрава и уравнотежена исхрана и вежбајте доследно и сигурно. Препоручујемо вам да погледате овај чланак о 14 вежби за ноге и задњицу код куће, јер ћете овим тренингом моћи брзо сагорети калорије и тонирати ноге.

Такође, не пропустите ову дијету да бисте брзо смршали.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како танке ноге пластичном фолијом, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.