Сокови од активног угља, да ли заиста делују?

Дијететичар-нутрициониста решава све наше сумње у вези са напитком који је постао популаран пре две године и овде ће остати.

Термин "детоксикација" нема много пријатеља. Креће се по линијама речи попут „дијета“,потраживања попут „како смршати за пет дана“ или „смршати без напора“. Важно је ово знати колико и бити свестан тога у исхрани постоје одређени митови које се мора разбити.

Међутим, с времена на време, изненадимо се открићу дијете које дјелују. Случај је квалитативна дијета, на пример. Такође праксе које су ефикасне попут на пример повременог поста. Али шта је са храном и пићем попут активни угаљ? Тхе комбуцхаНа пример, здравствени радници су га одобрили као „фит“ безалкохолно пиће. Уради шејкови са активним угљем у овом истом реду? Разговарали смо са дијететичарком-нутриционисткињом Естефаниом Мата де лас Херас и тада ћемо вам рећи о томе.

1-4

Шејкови са активним угљем?

„Тхе активни угаљ Мислим да је то занимљив састојак са козметичке тачке гледишта “, започиње речима дијететичарка-нутриционисткиња Естефанија Мата де лас Херас. Односи се на његову локалну употребу И каже да би вам могло изгледати разумљиво да би га неки дерматолози могли препоручити за уклањање токсина или нечистоћа. Мата де лас Херас односи се и на зубну пасту која је такође направљена од овог састојка и износи слично мишљење. Међутим, Шта је са употребом активног угља као дијететског састојка? Ево још детаља.

@БледрЈуицери

Снага активног угља

Мата де лас Херас објашњава да је тобожња магија активни угаљИ у дерматолошком и у нутритивном пољу лежи у микропорама које дотични састојак поседује. „Способни су да апсорбују све“, каже он. „Такође добре супстанце“, напредује. Стога, каже, ако бисмо користили зубну пасту са активним угљем, најпаметније би било користити је наизменично са уобичајеном зубном пастом како не бисмо уништили добре бактерије у устима, које су део флоре и неопходне су за варење наставља правилно.

@арлоблак

Да ли је нашем телу потребан активни угљеник?

„Многе врсте хранљивих састојака и супстанци пролазе кроз нашу крв“, каже Естефанија. Каже нам да би се након интензивног физичког вежбања могло догодити, иако се то не мора увек догодити на овај начин, да човек ослобађа одређене токсине у крв. Генерално се сви протерају кроз зној “, појашњава стручњак. Као што смо вам већ више пута рекли у овом заглављу, „детоксикационе“ дијете су бесмислене уколико тело има своје механизме „детоксикације“. Да смо заиста били у алкохолизираном стању морали бисмо да одемо код стручњака. И без. Решење не би било тако једноставно као чудесна дијета од зелених сокова или шејкова са активним угљем.

Тамна страна активног угља

Естефаниа Мата де лас Херас нам укратко каже да морамо бити опрезни. Тхе активни угаљ има огроман апсорпциони капацитет. Такође проширење. Не пролази само кроз наш стомак већ и кроз наша црева. Упијањем толико супстанци може створити чеп и то је, упозорава нас, токсично. Дугорочна потрошња од шејкови са активним угљем (све зависи од процента овог састојка у нашим шејковима), може са собом донети озбиљне епизоде затвор. Тада морамо бити опрезни.

Естефаниа уверава да, ако благовремено, после периода који укључују узастопна обилна јела, попут Божића, желимо да се протресемо активни угаљ, ништа се не дешава. „Мислим да то неће имати великог утицаја, наше тело је направљено довољно добро да му ове ствари нису потребне“, каже он. И каже нам да би у принципу, ако нема проблема или патологије, обнављање наших здравих животних навика било довољно за прочишћавање нашег тела. У одређеним околностима и увек уз помоћ професионалца, испрекидан пост такође би нам могло помоћи.

Активни угаљ није исто што и угаљ

Естефаниа Мата де лас Херас истиче, за крај, важну тачку. "Угаљ и активни угљен нису исто. Они се разликују у структури и на производном нивоу", каже он. „Угљен се користи за апсорпцију гасова“, каже он. Користе се онако како нам се каже у ситуацијама у којима имамо гасове као резултат стреса или када смо појели нешто што нам није пријало. Каже нам да се може користити у комбинацији, на пример, са инфузијама коморача.