Благодати витаминског шејка који Ванеса Лорензо има за доручак

Ванеса Лорензо нас је путем Инстаграма научила како да припремимо здрав шејк који ћете желети да пробате.

Ванеса Лорензо, која нам је пре неколико дана показала које су штампане панталоне које ћемо сви желети да имамо на пролеће, припремљено је овог сунчаног недељног јутра а смоотхие зелена која изгледа као бити (и бити) сјајно. Због тога смо анализирали сваки од његових састојака како бисмо вам рекли које користи вам може донети.

Погледајте ову објаву на Инстаграму

У твоје здравље! • Целер • Кељ • Јабука • Лимун # ЕњоиЦуидандоте✨ Живјели! #ЦолдПрессЈуице

Пост који је поделила Ванеса Лорензо (@ванесалорензо_)

Схаке Ванеса Лорензо садржи четири јединствена састојка: целер, кељ, јабука и лимун. Да бисте је припремили, само треба да ољуштите јабуку и оперете поврће да бисте све касније победили. Боље је уместо сока користити опрану и нарибану лимунову кору. Запамтите да када исцедимо воће, оно што радимо је да одбацимо влакна и задржимо само шећер. Можете додати мало пулпе која ће вам помоћи у борби против затвора.

То је смоотхие препун витамина јер сваки његов састојак извештава следеће Предности:

  • Целер: Међу својствима целера издваја се да има пуно влакана и да је добар извор биљних протеина. Пре само неколико дана разговарали смо са вама о 8 намирница богатих биљним протеинима које можете укључити у своју исхрану ако размишљате о веганској исхрани. Целер је можда још један од њих. Такође има велики антиоксидативни капацитет и пун је витамина и минерала.
  • Аппле: То је једно од воћа које највише задовољава, па га додајте нашем смоотхиес Доручак може бити сјајан за наставак остатка јутра.
  • Лимун: добар је извор витамина Ц и помаже нам у уклањању токсина. Такође фаворизује апсорпцију калијума (присутан, на пример, у бананама) који је неопходан за одржавање одговарајућег нивоа крвног притиска.
  • кељ: побољшава расположење и има велику антиоксидативну моћ. Богат влакнима, витаминима и минералима

Чини се да је комбинација укусна јер Ванеса Лорензо припремила га је за две особе.

Мислимо да ће га можда поделити са супругом Царлес Пуиол-ом. Тако и ти можете га дати партнеру да проба да почнемо заједно да бринемо о вама.