Може се преузети „20 лаких идеја за мршављење (и испуштање ваздуха) пре лета“

Више од „чудотворних“ дијета, размислите о промени навика. Откријте, од руке тројице нутрициониста, најбољи савет приликом куповине, понашања за столом или осветљења посуђа. И приближите се новом начину живота.

Живот се састоји од мали гестови, такође у питањима Здравље и веллнесс. Ако говоримо о храни, нешто тако једноставно као што је облачење јела са зачинима -гегер, куркума, чили, бибер ...- активира сагоревање масних наслага подижући телесну температуру због свог термогеног дејства. Овако ћете пронаћи у месецу мају који се може преузети 20 лаких идеја за мршављење (и испуштање ваздуха) пре лета. Они нису само смернице за понашање за столом; Такође и знатижељне чињенице које ће вам олакшати интернализацију промене у навикама. Као што каже Паола Процелл, дијететичар, тренер и аутор веб странице рецепата и савета Ла Цоцина Сана: „Не губите килограме током лета. Боље започните нови животни стил ".

Уз Паолу, такође нутриционистички стручњаци Амил Лопез и Нела Берланга пружају занимљиве трикове које можете имати на уму као заповести у свом свакодневном раду.-Сада да- баците се на посао и научите да „добро једете“ од тренутка када напуните оставу. Трик: обавите куповину кад поједете како бисте избегли непотребне жеље јер обично оно што се чини као безазлени хир често је нездрава храна. Ах! И покушајте да купите само оно што је неопходно и идите да једете.Једите полако и добро жвакајте, мирисати, мирисати и уживати у сваком залогају ... открићете да током оброка можете применити и свеприсутне у пракси пажљивост, што није ништа друго него посвећивање пуне пажње ономе што радите и посвећивање свог времена томе. Укратко: за столом, без телевизора, посла или мобилног.

Да бисте преузели специјални феед 20 лаких идеја за мршављење (и испуштање ваздуха) пре лета Само се морате претплатити на наш билтен (тамо ћете видети све вести из стила, лепотне и модне трикове и актуелне догађаје познатих). Када се претплатите, имаћете директан приступ дугмету за преузимање. Придружујете ли се тиму ИнСтиле?