Како се користе штапови за планинарење

Тхе планинарске мотке Веома су корисни приликом дугих путовања или успона. Стубови пружају равнотежу и помажу у надокнађивању тежине руксака, тако да могу знатно побољшати наше физичке перформансе. Да бисте могли у потпуности искористити његове предности, важно је знати како их правилно користити, зато на ОнеХовТо.цом објашњавамо како се користе штапови за планинарење.

Кораци које треба следити:

Прво питање које се сигурно поставило је број мотки које бисте требали носити. Требало би да знате да мотке служе као ослонац приликом ходања, омогућавајући вам да увек имате више од једне тачке ослонца у било ком тренутку. Ходање са 2 мотке је, дакле, као ходање са 4 ноге, јер ће вам понудити више стабилност и штеди ваш труд.

У време регулишите висину вашег штапа, требало би да узмете у обзир да је на руци отворен отвор мало већи од 90 степени.

Током успона препоручује се да смањите његову величину како бисте могли правилно да прилагодите своје тело падини. На спустима продужите стуб тако да ваше тело задржи положај што је могуће равнији.

Важно је да вам током шетње штап никада не иде испред ногу, јер би уместо помоћи претпостављао додатни напор. Палица увек треба да има положај од 45 степени и прате супротну ногу.

Ухватите штап за поводник, каиш на дршци, остављајући сву своју тежину на каишу. Не ослањајте се директно на дршку. На стрмој падини где постоји опасност од пада, то је важно извади руку из поводца.

Запамтите да никада не треба да помажете колегама да се попну на падину држећи се за ваш штап, јер би се штап могао одвојити и проузроковати несрећу

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се користе штапови за планинарење, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Спорт.