Како планирати бициклистичку руту


Волиш да радиш бициклистичке туре? Да ли сте страствени у овом спорту? Ако желите да извучете максимум вожња бициклом, упознајте нова места и појачајте физичку активност, забележите. На ОнеХовТо.цом предлажемо неколико идеја које ћете научити како планирати руту у бици. Припремите се за авантуру и уживајте у педалирању.

Кораци које треба следити:

Припремите обилазак. Пре него што кренете на бицикл, морате правилно планирати руту. Потражите одредиште и размислите како о километрима које желите да пређете, тако и о свему што ћете на њему пронаћи: земљани путеви, шетње, планине, падине ... Поред тога, места за заустављање да бисте се одморили, пригризли или уживали добра храна.

За планирајте своју руту, треба да размислите о напору који желите да уложите. Није исто педалирати по стану него то радити на стази интензивних успона и спуштања. Потражите Равнотежа између физичког напора који ћете извршити, времена које ћете зауставити да бисте се одморили и пејзажа које желите да знате. Трасирајте руту на а Мапа.


Када одаберете одредиште, размислите о путу којим ћете путовати. У случају да сте одлучили да направите градска траса имајте на уму следеће аспекте:

  • Шине: тражи улице са бициклистичке стазе и покушајте да их имате више. Тако можете да циркулишете мирно и без присуства опасност константан са другим возилима, која понекад не поштују сигурносну удаљеност и чине опасна претицања.
  • Брзина: ви сте такође још једно возило, па морате поштовати саобраћајне знакове, као и брзине прилагођене бициклу. Покушајте да идете средњом брзином. Запамтите: осећајте се пријатно и иди својим темпом.
  • Саобраћај: биће угодније возити се путевима са мање промета. Узмите ову чињеницу у обзир приликом планирања руте и запамтите: за центар града увек ће бити много више возила.


Ако, напротив, желите да организујете а планинска рута, погледајте следеће факторе:

  • Начини: побрините се да на планини не пролазите врло опасним путевима и изузетном сигурношћу. Тхе уски путеви, са стенама или стрмим падинама биће теже прећи. Пре почетка руте добро истражите подручје.
  • Брзина: умерена брзина нарочито у планински превоји. Ако прелазите пут, будите опрезни са аутомобилима и регулишите брзину. Не заборавите да увек идете својим темпом и брзином којом се осећате најугодније.
  • Околина: добро погледајте куда идете. Истражите животну средину и побрините се да постоје станице за освежење и одморишта. Бити свестан дивље животиње Могли би вам стати на пут и нанети штету.


Чим сте изабрали дан вожња бицикла, покушајте да проверите време. Помислите да ови аспекти могу помоћи или ометати вашу руту, чинећи је опаснијом или подношљивијом. Поврх тога, метеорологија Омогућиће вам да знате какву одећу бисте требали носити током руте.

Обезбеђивање хране и хидратација. Током било које физичке вежбе неопходно је да се добро хидрирате и храните. Запамтити: ораси даће вам пуно енергије током ваше руте. Видите да се заустављате како бисте се сабрали и попили пуно воде или течности освежавајуће и зашећерено.

Сада своје бициклистичке руте можете планирати са разних мобилне и веб апликације. Пронађите ону која вам највише одговара и започните авантуру на точковима.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како планирати бициклистичку руту, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Спорт.

Савети

  • Пре поласка проверите да ли је бицикл у добром стању.
  • Пре планирања руте, узмите у обзир људе који ће на њој учествовати: децу, породицу, групу бициклиста, професионалне бициклисте ...