Како раде наруквице

Свакодневно не престајемо да се крећемо, ни извршавајући свакодневне задатке ни вежбајући. И кад желимо доћи у форму а да бисмо успоставили здравији ритам живота, неопходно је исцрпно контролисати своју свакодневну физичку активност, како бисмо знали колико се крећемо, кораке које предузимамо, калорије које сагоревамо и напредак који постижемо стварним резултатима. Али како то постићи на ефикасан и удобан начин? Веома лако! Сад можемо да разговарамо наруквице за активност, мали уређаји који се савршено прилагођавају вашем зглобу и који квантификују сву вашу физичку активност, што олакшава изазов да уђете у форму и извучете максимум из тренинга. Откријте како раде наруквице у овом чланку ОнеХовТо.

Кораци које треба следити:

Манжетне за активност су уређаји са сензорима на зглобовима који се савршено прилагођавају вама и прате вас током целог дана, а остају активни 24 сата дневно. Конкретно, његова функција се састоји од рачунајте и квантификујте све своје физичке активности као и рутину обуке коју спроводите. У сваком тренутку ћете знати податке од интереса као што су путовање, путовање, време кретања, калорије које сагоревате у минути, пулс итд.

Да бисте уживали у раду ових наруквице за активност, мораћете да имате паметни телефон или таблет да бисте могли да инсталирате одговарајућу мобилну апликацију, преко које ћете моћи да видите све податке своје свакодневне физичке активности кроз графика и детаљно пратите ваш напредак да бисте побољшали и добили очекиване резултате. То је оно што ове уређаје заиста разликује од осталих доступних на тржишту, јер вам омогућавају да с великом прецизношћу израчунате све своје кораке на основу вашег личног профила.

Поред тога, наруквице за активност вам омогућавају поставите своје циљеве да бисте постигли циљеве и побољшали своје физичко стање. Без обзира да ли желите да повећате време које проводите вежбајући или да смршате, само морате да дефинишете своје циљеве, а када их испуните, наруквица ће вас обавестити светлосним или вибрационим сигналом.

Многи модели наруквица квантизера такође омогућавају снима циклус спавања и шта једете из дана у дан. Они мере ноћну активност тако што вам приказују податке као што су сати које проводите у кревету, време када се пробудите и фаза сна у којој сте. Поред тога, можете подесити аларм да вас ујутро пробуди благом вибрацијом, тако да то не смета другим људима.

Укратко, наруквице са активностима могу бити врло корисни алати ако желите да поставите одређене циљеве како бисте ушли у форму и модификовали их док их постижете. И, изнад свега, тиме што можете аутоматски да имате све податке на свом мобилном телефону или другим уређајима.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како раде наруквице, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.