Како одабрати опрему за пливање

Тхе пливање То је спорт који нам доноси небројене користи, а то је да се њиме могу бавити све врсте људи, од деце до одраслих. Омогућава рад свих мишића нашег тела истовремено, кроз аеробно вежбање пливања, и јачање кардиоваскуларног система. Међутим, као и већина спортова, потребан је специфична опрема да га правилно вежбам. Ако желите да се бавите овим спортом тако благотворним за најважнији мишић у нашем телу, срце, не пропустите овај ОнеХовТо чланак у којем вам кажемо како одабрати опрему за пливање.

Кораци које треба следити:

Приликом избора пливачка опрема Морају се узети у обзир основни аспекти попут пола и величине пливача, јер су главни одевни предмети за бављење овим спортом купаћи костим, капа и наочаре. Иако је само први од додатака неопходан, пожељно је користити и друга два за удобније вежбање овог спорта. Поред тога, већина базена којима је ово омогућено прате врло строга правила у којима је, на пример, употреба шешира обавезна.

Да би изабрали купаће гаћице погодније важно је узети у обзир елементе као што су материјал и његов облик. У случају мушкараца, они имају купаће костиме слип или кратког типа. Када бирате једно или друго, важно је имати на уму да гаћице покривају више од гаћица, што је аспект који многим мушкарцима може пружити већу удобност. Међутим, професионални пливачи више воле купаће костиме кратког типа јер им, управо покривајући мање, пружају већу слободу кретања.

За већу удобност и удобност током пливања, препоручљиво је одабрати купаће гаће тесно уз тело и произведено од материјала отпорних на хлор како би се осигурала трајност. Купаћи костим који не одговара нашем телу повећаће ниво трења са водом и неће нам омогућити да брзо клизимо. Генерално, материјал пар екцелленце за производњу ове одеће је најлон, али их можемо наћи и у полиестеру, полиамиду, еластану или инфитеку.

То је веома важно да је тканина купаћих костима еластична како бисмо спречили стварање досадних бора и омогућили нам да се без проблема крећемо по води. У том смислу, тефлон је изузетно тражен материјал међу такмичарским пливачима. Као комплементарни елементи истичу се подесиве везице купаћег костима.

У случају жена, ергономија купаћег костима и његов материјал једнако су важни као и мушкараца, па су аспекти које треба узети у обзир исти: уски, отпорни на хлор и еластични. Такође постоје две врсте између којих ће морати да бирају на основу својих потреба и укуса, купаћи костим и бикини. У оба случаја важно је да подручје деколтеа буде приметно изнад грудног коша како би се спречио пролазак воде и последична нелагодност пливача.

И у случају купаћих костима и бикинија, препоручује се да трегери су танки Да би олакшали слободу кретања, шири могу ометати тренинг удараца, обележити кожу пливача и изазвати нелагоду у пределу рамена.

Из хигијенских разлога и ради подстицања клизања у води, препоручљиво је користити капа у пливању. Генерално се истичу они од силикона и тканина, попут најлона, ликре или полиуретана. У зависности од потреба пливача и стила пливања који треба да се вежба, требало би да одаберете једно или друго. Најважније је да буде удобан и фит савршено уз вашу главу, тако да се не помера и не пушта косу да побегне.

Типично, професионални пливачи више воле силикона због високе удобности и сигурности приликом пливања. Што се тиче дизајна, пожељно је одлучити се за оне који покривају уши у потпуности, врло ефикасно, посебно за оне који пате од отитиса и захтевају употребу чепића за уши.

Наочаре Они су основни додатак вежбању удобног и сигурног пливања, јер је без њих подводни вид приметно тежак и може чак изазвати благу иритацију очију због хлора.

Иако постоји неколико врста наочара, најчешће коришћене у пливању називају се „Шведски", мање величине, прилагођене очима пливача и са поликарбонатним сочивима. У почетку су носили само сочива и траку која их је држала фиксиране у положају, међутим, све више се прилагођавају новим технологијама и модерном дизајну Данас је препоручљиво да имају заштиту од ултраљубичастих зрака, посебно ако вежбате слободно пливање.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како одабрати опрему за пливање, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Спорт.