5 (готово магичних) шејкова против целулита

Једноставно елиминишите целулит ако следите наш савет и испробате ове рецепте за смоотхие који ће вам помоћи у постизању циља.

Елиминисање целулита један је од задатака многих жена на чекању. Ако га још немате, имате среће: превенција је увек боља од лечења и у том случају сте такође заинтересовани за читање овог чланка.

Целулит настаје накупљањем воде у нашем везивном ткиву, што је оно што подржава наше органе, речено врло једноставно. Старост и лоша исхрана главни су разлози за појаву целулита. Када се вода акумулира у овим областима, ствара се притисак који спречава пролазак кисеоника, па ћелије траже други начин да добију своју енергију. Проналазе га у колагену, а накупљање овог у одређеном подручју је оно због чега видимо те досадне трагове споља.

Како елиминисати целулит са само четири геста

Осим шејкова које ћемо вам показати у наставку, а који видљиво смањују целулит, препоручљиво је да узмете у обзир следеће тачке како бисте избегли да проблем иде даље:

Ако се питате како можете елиминисати целулит, прво што треба да урадите је раскрсти ноге. Сав притисак који им пружате погодује изгледу и умножавању проблема.
Елиминисање целулита није лако, али ако га можете спречити дијета са мало соли. Сол повећава притисак о којем смо говорили и то је нешто са чиме морамо да се боримо.
Избегавајте преуске панталоне. Реч притисак мора у свим својим чулима постати ваш први непријатељ.
Вежбајте вежбу. Када ојачамо мишићну масу, целулиту треба више времена да се појави. Због тога је препоручљиво да вежбамо врло редовно.
Пијте најмање два литра воде дневно. Нити треба да се форсирате, али видећете како ћете, кад додате воду свакодневно, мало по мало, пити више.
Додајте одређену храну у своју исхранупопут лука који вам помаже у борби против целулита.

1-5

Како се решити целулита помоћу банане

Калијум у бананама је одличан регулатор телесних течности, због чега је одличан у борби против целулита. Можете га комбиновати са чистим одмашћеним какаом у праху и узимати га у оним тренуцима када вам је хитно потребно слатко.

Како елиминисати целулит јагодама

Комбинујте их са поморанџом и дињом и добићете смоотхие богат калијумом, влакнима и минералима који ће вам помоћи у борби против наранџине коре или целулита. Препоручујемо да фреу припремите неколико сати раније одвојено. Како? То је врло једноставно. Оперите их, исеците, додајте капљице сирћета и мало лишћа стевије. Све добро измешајте и оставите да се одмара на собној температури. Тако ћете добити да јагоде пусте сок и када их додате осталим састојцима вашег смоотхие-а, целом ће дати слатки укус.

Како се решити целулита ананасом

Ананас је једна од најпознатијих диуретичких намирница. Његова способност да нас спречи да накупљамо течност је невероватна. Такође је врло мало калорија и има врло сладак укус. Можете га комбиновати са било чим, али препоручујемо вам да га комбинујете са јечмом, јер ће вам ово такође помоћи у регулисању цревног транзита, а то је од кључне важности да ваше тело боље асимилира благодати све хране.

Како се решити целулита помоћу цвекле

Цвекла је врло моћан антиоксиданс (састојак против старења) пун витамина. Такође фаворизује физичке перформансе јер нам даје пуно енергије. Ово је важно јер је јачање мишића неопходно за борбу против целулита. Пратите цвеклу од јабуке и ананаса како бисте окусили свој смоотхие. Ова последња два састојка спречавају задржавање течности, што је оно што, како вам кажемо на крају галерије, у великој мери узрокује целулит.

Како елиминисати целулит поморанџом

Наранџа и друго лимунско воће, због високог садржаја витамина Ц, помажу нам и у борби против целулита или коре поморанџе. Немојте бити у искушењу да додате шећер соку, додајте штапић цимета и воила!

Надамо се да су вам наши савети били корисни. Припрема нашег тела за лето је нешто што се мора радити током целе године. Детоксикацијске дијете нису чудесне дијете већ нешто што морамо редовно вјежбати. Исто важи и за једење хране попут овсене каше. Морамо да се бринемо о себи изнутра и споља и да узмемо у обзир шта је истина, а шта није тачно од свега што нам кажу. Лето мора бити само изговор за побољшање нашег тренинга. Запамтите да је тело машина која ради заједно. Не можемо ојачати један део без другог. Све се мора надокнадити. Због тога вам чак и трбушни мишићи могу помоћи у смањењу целулита, њима покрећете стомак и неопходно је да правилно функционише како бисте могли добро сварити сву храну.