Како се ради папаја дијета


Ако вам је циљ да смршате, желите да смањите стомак и сагорете масноће, овај чланак је савршен за вас. На ОнеХовТо.цом желимо да вам приближимо најбоље природни лекови за мршављење брзо, ефикасно и ефективно. Овом приликом говоримо о папаји, једном од воћа са највише својстава која ће вам помоћи у овом племенитом циљу. Папаја је савршена за испухавање стомака, губљење масти на стомаку и смањење струка. Желите да знате више? Онда не пропустите наше следеће савете. Даље, објашњавамо како се ради папаја дијета, природан и идеалан начин да изгледате добро и осећате се боље. Да ли се пријавите?

Индекс

  1. Својства и предности папаје
  2. Изгубите килограме са папајом
  3. Пример дијете са папајом

Својства и предности папаје

Једно од тропског воћа које вам може највише помоћи у борби против тих додатних килограма је, без сумње, папаја. Укусно, хранљиво и врло пробавно, тако да можемо да дефинишемо ово воће богато влакнима, витаминима и папаином, ензимом који помаже телу да добро обавља варење, убрзавајући цревни транзит и, заузврат, да избегне стварање гасова, који помаже да се спречимо да се осећамо надуто.

С друге стране, папаја је савршено средство за чишћење, захваљујући високом садржају витамина А и Ц и савезнику против старења, јер у свом саставу има бројне антиоксиданте. А не можемо заборавити низак унос калорија, што га чини а идеално воће за мршављење.

Као што смо видели, својства папаје помоћи ће нам да смршамо, али ово богато тропско воће има бројне друге благодати за наше тело:

  • Стабилизује рад срца
  • Побољшава изглед и тонус наше коже
  • Исправља црева и спречава затвор
  • Убрзава зарастање
  • Јачајте наш имунолошки систем
  • Третирајте ефекте дувана
  • Побољшава плодност мушкараца

У овом чланку ОнеХовТо открићемо све предности папаје.


Изгубите килограме са папајом

Ако је папаја добра за нешто, то је зато што убрзава наш метаболизам, стога се топло препоручује ако вам је циљ да смршате. Запамтите да јесте воће са ниским садржајем масти, па је и његов унос калорија низак (100 грама папаје обезбеђује 39 калорија). Пратећи линију састава, требали бисте знати да се папаја састоји углавном од воде (80% на 100 грама) и да садржи натријум. Све ово чини ово воће диуретиком и савршеним за спречавање задржавања течности, што може повећати осећај надутости, а може бити и разлог за повећање телесне тежине.

Знајући ово, морамо вам рећи да је папаја сигурна опклада у циљу губитка килограма и требали бисте је у потпуности искористити. Не само у пулпи ћете наћи лек за мршављење, Ако желите смањити гасове у стомаку и помоћи метаболизму да ради брже и ефикасније у функцији сагоревања масти, лишће папаје постаће ваш највећи савезник. Како? То је једноставан лек. Само треба да прокувате листове да бисте направили инфузију и узимали их свакодневно. Помоћи ће вам да постигнете циљ мршављења!

С друге стране, семе папаје Неће вас оставити равнодушним, јер имају бројна здравствена својства. Његова потрошња помоћи ће вам да елиминишете токсине, побринете се за пробавни систем и заштитите виталне органе попут јетре или бубрега. А у циљу губитка килограма, семе папаје ће вам помоћи да спречите да тело апсорбује вишак масти. Односно, овај део плода ће деловати као регулатор. Можете их конзумирати млевене или их узимати као да су таблете. Идеално је јести између 8 и 10 семенки током доручка, у комбинацији са укусним и ревитализујућим соком поморанџе за још већи ефекат. Ти се усуђујеш?

У компанији ОнеХовТо дајемо вам конкретне савете о мршављењу са папајом како бисте могли да откријете све начине на које можете да смршате помоћу овог воћа.


Пример дијете са папајом

Пошто се ради о строгој дијети, препоручујемо вам да је спроводите дијета од папаје само два дана у недељи. Да би се постигао циљ губитка килограма, идеално је то радити приближно два или три месеца. Овим планом пада нећете изгубити само вишак килограма, већ и детоксицирати и прочистити тело, водећи рачуна, пре свега, о свом дигестивном систему.

У наставку вам показујемо смернице којих се треба придржавати да бисте правилно извршили своје дијета од папаје:

  • Доручак: током два недељна дана у којима ћете држати дијету од папаје, доручак ће бити неопходно започети са добром залихом влакана. Како? Са чашом сојиног или овсеног млека. Додајте две кашичице пшеничних клица или друге житарице. Пратите је са салатом од папаје (коцкице целулозе). Не заборавите да конзумирате и семе папаје.
  • Ручак: овде ћете морати да мењате два дана дијете. За прво предлажемо салату од смеђег пиринча, кувану у биљној чорби, праћену парадајзом, спанаћем, маслинама и лимуновим соком. За десерт, папаја. Други дан дијете можете направити печено поврће, праћено малом салатом на бази спанаћа. За десерт сок од папаје.
  • Снацк: оба дана поједите папају или, ако то не успете, припремите сок на бази папаје и ананаса, тако да је снага пречишћавања већа.
  • Вечера: прве ноћи припремите биљну чорбу и, за десерт, укусну папају. Друга вечера се може припремити са печеним артичокама, зачињеним само сољу и сирћетом или лимуновим соком. И, за крај, слатка папаја.

Важно је да овај мени пратите само два дана у недељи. Наравно, током дана одмора требало би да носите а здрава и уравнотежена исхрана, богата воћем и поврћем и избегавајући по сваку цену прерађену храну, масти и рафинисани шећер.

С друге стране, морате допунити дијета од папаје уз бављење спортом умерен. Ако желите да се бринете о свом телу и сагоревате масноће, дијета од папаје постаће ваш најбољи савезник у наредним месецима. Припремљен?


Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се ради папаја дијета, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.