Како уклонити целулит са стомака

Храна која изазива целулит у абдомену

Водите рачуна о исхрани је неопходно да би се могло уклоните целулит са стомака и другим деловима тела. Морате имати на уму да оно што једемо наше тело користи као „гориво“ или енергију, али постоје неке додате намирнице које се не могу користити (попут шећера или масти) и које се на крају акумулирају у нашем телу. Због тога ће смањење уноса ових адитива учинити да наше тело делује здравије, без мање масти и, постепено, без мање целулита.

Ван храна која узрокује целулит издвајају се:

• Рафинирани шећери: бели шећер, пецива и индустријске слаткише садрже шећер који наше тело не прерађује и који се трансформише у засићене масти.
• Засићене масти животињског порекла: Иако су протеини идеални за исхрану, истина је да увек морају бити лагани, јер производи попут кобасица, свињског или црвеног меса садрже велику количину засићених масти које се складиште.
• Рафинирано брашно: тестенина, пиринач или бели хлеб састојци су које такође треба избегавати јер се праве од брашна чија хранљива вредност готово да и не постоји, а с друге стране имају велики калоријски унос. Препоручљиво је уносити угљене хидрате, али направљене од интегралног брашна.
• Пржено и сосови: препоручује се да избегнете целулит, одлучите се за храну кувану на лаган начин (гриловану, печену, кувану на пари, итд.) и да је никада не прате сосови јер имају велику количину масти коју не користе Наш организам.

Вежбе за губљење целулита са стомака

До уклоните целулит са стомака од суштинске је важности да урадите вежбу то вам помаже да сагорете вишак масноће из тела и помаже у тонирању и заглађивању коже. Због тога се препоручује да имате рутину тренинга од најмање 3 дана у недељи у којој током 1 сата радите активности које комбинују кардиоваскуларне вежбе или аеробни (трчање, вожња бициклом, елиптични итд.) са вежбе за тонирање и затегните трбушни мишић.

Неопходно је да посветите знатно време кардиоваскуларним вежбама (препоручује се да то буде најмање 20 минута, али идеално време за 1 сат тренинга је 30 минута). Да вам не би досадило, можете да комбинујете бицикл, траку за трчање, елиптичну, ротирајућу, шта год желите! Тада се морате усредсредити на заглађивање коже стомака, а за ово постоји само један начин: Да радим дробљење. У ОнеХОВТО вам нудимо различите видео записе и чланке како бисте могли да научите како да радите ову вежбу на здрав и ефикасан начин: коси или доњи део абдомена.

Како уклонити целулит са стомака - друге методе

Као што смо већ поменули, целулит у пределу стомака је тешко елиминисати и захтева истрајност и стрпљење. Поред једења и вежбања, можете покушати да елиминишете и целулит неким додатним помагалима који ће вашу кожу учинити глатком и глатком.

Да уради ово, креме против целулита која се налазе на тржишту могу бити добра опција, јер се већина њих састоји од природних сагоревача масти као што су морске алге, гингко билоба или кофеин. Ако се одлучите за једну од ових крема, у компанији ОнеХовТо саветујемо вам да се одлучите за оне које такође укључују учвршћујуће и пилинг деловање тако да резултат буде оптималан.

Још једна допунска опција која ће вам помоћи у борби против целулита је периодично извођење антицелулитне масаже у којој ће професионалац масирати подручје стомака како би мобилизовао ткива и деловао на мишиће. Овим је могуће елиминисати токсине и смањити задржавање течности. У овом чланку онеХОВТО дајемо вам више трикова за уклањање целулита.

Али ако је оно што тражите савршено оружје против целулита, онда морате све знати ВЕЛИЧИНА могу учинити за вас. То је професионална машина за пресотерапију који вам омогућава да смањите целулит у стомаку из удобности свог дома. Притиском на одређене делове тела, СИЗЕН машина за пресотерапију (посебно појас и СИЗЕН 6+) је у стању да елиминише задржане течности и целулит. И најбоље ... је што су на распродаји! Са код 20Сизен, добићете а 20% попуста на свим чланцима. Не пропустите ову прилику!