Како расти дугу косу
Ако сте дуго имали кратку косу и осећате да је време да промените свој изглед и расте дуга коса, сигурно се питате који је најбољи начин за то. И јесте да понекад осећамо да никада неће расти или да нећемо чекати и на крају га пресећи, али истина је да ћете стрпљењем и неким здравим навикама успешно постићи своју сврху. На ОнеХовТо.цом дајемо вам неколико савета које ћете открити како да расте дуга коса и добити изглед какав желите.
Кораци које треба следити:
Прва ствар коју треба да урадите да бисте дуго одрастали у коси је имајте пуно стрпљења. Природни раст косе је приближно 1 центиметар месечно, и иако вам неке навике могу помоћи да убрзате овај процес, то се неће догодити тако брзо као што замишљате, па је то нешто прилично прогресивно.
Уношењем промена у вашу рутину и обраћајући више пажње на негу ваше косе, успешно ћете постићи свој циљ.
За почетак је веома важно да прилагодите своју исхрану како бисте свом телу и коси обезбедили све хранљиве састојке потребне за здрав раст. Због тога је препоручљиво да својој исхрани додате:
- Храна богата Витамин Б. попут црвеног меса, плавих грехова, јаја, јетре или ораха.
- Храна богата гвожђем као што су махунарке, зелено лиснато поврће, интегралне житарице или црвено месо.
- Витамин Ц да ће због свог антиоксидативног садржаја одржавати гриву здравом. Можете га наћи у различитим намирницама као што су киви, јагоде, наранџасто или зелено лиснато поврће.
- Нити треба да недостаје хранљивих састојака као што су цинк или витамин Е., налази се у опцијама попут маслиновог уља, зеленог лиснатог поврћа или орашастих плодова.
Добро јести биће вам неопходно да коса расте брзо и на здрав начин, јер ће без потребних хранљивих састојака овај процес бити много одложен. Али такође се препоручује да пијте препоручену количину воде свакодневно од најмање 2 литра, јер ако је ваше тело хидрирано, мање су шансе да вам се коса исуши и изгледа крхко и нездраво.
Такође је важно знати да расте дуга коса правилно се оперите и негујте Да бисмо максимизирали њен раст, зато препоручујемо:
- Користите шампон и регенератор погодан за ваш тип косе који нуде хидратантне витамине и хранљиве састојке.
- Када перете косу, препоручљиво је извршити а масажа власишта најмање један минут како би се подстакла циркулација крви која поспешује раст.
- Уклоните шампон и регенератор врло добро како бисте спречили накупљање остатака у вашој коси, утичући на фоликуле длаке и њихов раст.
- На крају купке можете испрати косу хладном водом како бисте затворили фоликуле и осигурали светлији изглед.
Такође је важно да се чешљате косом квалитетан чешаљ, са густим и отпорним чекињама које вам не чупају косу и не ломе је. Искористите тренутак чешљања и за масажу власишта.
Можете да примените производе који промовишу здравље и исхрану косе, гарантујући бољи раст, неке добре опције су комерцијалне ампуле за косу или хидратантне домаће маске као што су авокадо или кокосово уље.
Једна од најважнијих тачака у време расте дуга коса је да одредимо колико често ћемо га сећи. Иако је препорука да се ошишате свака 3 месеца како бисте елиминисали подељене врхове и обезбедили веће здравље, могуће је да ако је узгајате не желите да радите тако често, али је шишање неопходно за здраву косу.
Стога, и док год следите савете за свакодневну негу како би била здрава, можете ошишајте врхове косе сваких 6 месеци. На овај начин ће истовремено изгледати лепо и дуго.
Такође је важно избегавајте малтретирање и слабљење косе са неприкладним навикама, као што је стално одржавање, јер материјал подвезица или коњских репова тежи да ломи косу, прекомерно користи пегле и сушаре или наноси гелове и лакове који је суше и ослабљују. Ако косу сушите или пеглате, најбоље је да је користите како бисте је заштитили од топлоте и осигурали њено благостање, такође се препоручује да косу носите опуштену кад год је то могуће како бисте избегли да је често сакупљате.
А ако сви ови савети нису довољни, а такође желите појачавају раст косе уз неке трикове и кућне лекове, онда не можете пропустити наше чланке:
- Како расти косу помоћу контрацептивних пилула
- Како расти косу природним лековима
- Трикови како би коса брже расла
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како расти дугу косу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.