Како направити масажу руку
Ми смо навикли дати и или да прими масаже у леђа. Али наше тело је шире од једноставних леђа и зато можемо приметити напетост или бол у другим областима. Као на пример у руке. У овом чланку вам кажемо како направити масажу руку. Наставите читати и забележите кораке које морате следити.
Мораћете:
Кораци које треба следити:
Да бисте урадили а масажа руку неко, постоји начин да држимо руку свог пацијента и тако комотно радимо рукама. Прво обоје морају удобно да седну у столицу.
Да узме леву руку особе која треба да прими масажа у руци, мораш да је држиш за руку. За то га морате узети, узимајући простор између малог прста и прстењака леве руке и стављајући руку између малог прста и прстењака леве руке вашег пацијента. Десном руком морате да користите простор између малог прста и прстењака и ставите га између кажипрста и палца пацијента. Остављајући тако руку дланом према горе.
С друге стране, да бисте узели десну руку пацијента, физиотерапеута или особе која даје масажу, морате да искористите простор између малог прста и прстењака леве руке и поставите га између малог прста и безнадежни прст особе која прима масажу. И поставите размак између малог и прстењака десне руке између индекса и палца десне руке друге особе.
Када заузмете положај који смо вам рекли у претходним корацима, морате да ставите крему на длан руке којој ћете масирати пацијента. Да бисте нанијели крему, морате јој дати нежни пилинг са све већим притиском. Подручје које морате покрити иде од вашег зглоба до врхова прстију.
Следећи корак је да палцима притиснете и направите мале кругове по целом длану особе. узми масажу.
Тада једном руком морате да држите пацијентову руку, а другом да гнетете сваку од њих. прсти пацијентове руке.
Следећи корак је такође држање пацијентове руке једном руком, а другом руком морамо вршити стални притисак од зглоба до врха сваког пацијентовог прста. Притисак који имате стезањем палца, кажипрста и средњег прста. Који се састоји од тога да се то чини палцем на длану пацијентове руке и кажипрстом и средњим прстима на полеђини руке. На крају сваког притиска морамо истегнути сваки прст и одржавати вучу око 4 секунде.
За крај масаже морамо да направимо трења на целој површини шаке, сваки пут мекше.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како направити масажу руку, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.