8 савета како бити лепши

Изнесите своју природну лепоту! Ако желите да побољшате своју атрактивност, важно је да започнете са низом промена у својим навикама како бисте постигли да кожа, коса и тело изгледају у савршеном стању. Али, поред спољних проблема, важно је да одражавате и слику себе као самопоуздане, срећне и оптимистичне жене, јер нема ништа заводљивије и привлачније од упознавања пуноправне жене. У овом чланку ОнеХовТо ћемо вам дати 8 савета како бити лепши које можете лако да уврстите у своју рутину и тако ћете моћи да изнесете сву лепоту коју сте сачували у себи.

Индекс

1. Одмарајте се у просеку 8 сати дневно
2. Водите рачуна о својој кожи сваки дан
3. Коса је ваше најбоље оружје за завођење
4. Кладите се на здраве животне навике
5. Насмеши се животу!
6. Извуците максимум из тога!
7. Волите се пуно!

Одмарајте се у просеку 8 сати дневно

Спавајте оно што је телу потребно је од виталног значаја за могућност буди лепша. Помислите да наше тело после једног дана треба да се опорави, да ради унутра док тело одмара и, тако, даје нашим ћелијама мало времена да се регенеришу и детоксификују од дана када смо управо живели. Без довољно одмора, наше тело ће почети да утиче и, због тога, можемо видети како је кожа досаднија, коса је досадна и беживотна, а наше тело има тенденцију да складишти више масти.

Поред тога, недостатак сна такође производи унутрашње промене као што су, на пример, већа раздражљивост, осећај умора, већа туга итд. Сва ова ментална стања утичу на енергију коју зрачимо, чинећи да чак постанемо готово невидљиви.

У овом чланку ОнеХовТо дајемо вам низ савета како бисте могли да спавате 8 сати дневно и, према томе, уживате у бољем здрављу.

Водите рачуна о својој кожи сваки дан

Ако желиш буди лепша од суштинске је важности да чувајте своју кожу тако да је, тако, приказан у савршеном стању. Свакодневно морате очистити и хидрирати дермис тако да буде здрав и, према томе, драгоцен, али поред свакодневне рутине такође је витално да га често подвргавате интензивнијем третману пречишћавања и чишћења. Следеће ћемо вам дати потребне кључеве како би ваше лице било нетакнуто.

Свакодневна нега коже

И ујутру, када се пробудите, и ноћу пре спавања, треба да бринете о својој кожи како би била савршена. Да бисте то урадили, мораћете да следите ову рутину:

• Уклоните шминку са лица у дубину
• Оперите је хладном или млаком водом
• Нанесите сапун неутралног пХ или тоник за чишћење
• Опет исперите лице
• Нанесите серум да затворите поре
• Ако користите, сада је време да ставите крему против бора
• За крај хидрирајте кожу уобичајеном хидратантном кремом

Седмична нега коже

Једном недељно се топло препоручује да дубински негујете кожу, а за то ћете морати да додате серију третмана који ће вам учинити да изгледате много лепше и блиставије:

• Примени а рибати 1 или 2 пута недељу дана: кружним покретима можете уклонити нечистоће или прљавштину уграђену у кожу
• Хидратантна маска: хидратација никада не штети нашој кожи, стога се препоручује да једном недељно интензивно негујете све слојеве дермиса посебном маском за њу. Ако више волите да га сами припремите, препоручујемо вам да прочитате овај други чланак ОнеХовТо о томе како направити хидратантне маске за лице.

Коса је ваше најбоље оружје за завођење

Као што је потребно водити рачуна о својој кожи да бисте стекли лепшу слику о себи, тако ћете и косу морати да обратите посебну пажњу јер је то један од најатрактивнијих женских делова. Важно је да пружите својој коси негу која јој је потребна, односно да користите одговарајуће производе према њиховим карактеристикама и потребама: ако имате обојену косу, набавите посебне шампоне и регенераторе за ову врсту косе, исто ако имате коврџаву, суву, оштећену, масну косу итд.

Поред употребе исправних производа, важно је да косу дубоко негујете, из овог разлога једном недељно треба да обављате хидратантна маска за косу који ће вашу косу дубински поправити и учинити да се она покаже са више виталности, свиленкаста и светлија. У овом другом чланку предлажемо различите хидратантне маске за косу.

Још једна важна ствар коју морате имати на уму да би ваша коса била савршена је да не злоупотребљавате производе као што су пегла, увијачи, боје, сушачи итд. Сви они оштећују нашу косу и могу проузроковати губитак сјаја, цепање врхова и, уопште, изгледају нездраво.

Кладите се на здраве животне навике

Ако изнутра нисмо здрави, тешко да ћемо бити лепи споља. Ово је ТАКО. Ако бринемо о свом телу онако како му је потребно, кладећи се на здраве и оптималне навике за функционисање нашег тела, постићи ћемо кожу у бољем стању, јачу косу и, такође, савршену силуету. Ако, пак, одлучимо да носимо лоше навике, токсини ће се акумулирати у нама и, према томе, спречиће тело да правилно функционише, нешто што ће се одмах приметити споља.

Прво што треба да урадите је да промените начин исхране и кладите се на један уравнотежена, хранљива и здрава исхрана. Минимизирање конзумације хране са масноћама или прерађевине је од виталног значаја за почетак смањивања вишка у телу чинећи да оно боље функционише; али такође ће бити важно да у своје навике укључите воће и поврће, групе хране са много хранљивих састојака и корисних за здравље. У овом другом чланку ћемо вам рећи како се хранити здраво.

Пракса телесне вежбе Такође ће бити витално ако желите да будете лепши. Зашто? Не само зато што нам помаже да сагоремо вишак калорија које уносимо храном, већ физичка вежба помаже нашем телу да буде снажно, дуже остане млађе и, такође, држи тежину под контролом. Поред тога, кардиоваскуларни спорт такође активира пумпање крви, нешто што омогућава протоку крви да досегне више делова тела и што су све ћелије оксигениране.

Такође је важно да почнемо да смањујемо штетне навике по здравље, јер оне штете нашој унутрашњости, па ће се то одразити споља. Смањите конзумацију алкохола, дувана, лекова и дрога За нас је неопходно да будемо сјајни и да свету можемо показати најбољу верзију себе.

Насмеши се животу!

Став је такође одлучујући фактор за лепоту сваке особе. Сигурно сте икада видели некога на улици чија енергија осећате одбијање, зар не? То је зато што се наше унутрашње стање одражава споља, чак и ако ми то не желимо, и из тог разлога, ако желите да будете лепши, биће витално да промените свој став и пређете на оптимистичнији живот, даље од стреса, лошег расположења и решавате проблеме с њиховом важношћу.

Добар начин да бити позитивнији у животу је искористити један од најмоћнијих алата који имамо: смех. Смејући се успевамо да ослободимо ендорфине, хормон зван „срећа“, а поред тога смањујемо стрес, осећамо се много боље и лагодније са животом. Стога, Вежбајте смејање! Нађите се са пријатељима, направите шаљиве филмове или идите на терапију смеха, видећете колико вам одговара!

Извуците максимум из тога!

Знати одаберите одећу која вам највише одговара Неопходно је побољшати своју лепоту и осећати се лепшим него икад. Много пута смо због лењости, досаде или недостатка самопоштовања склони да носимо све што имамо у ормару. Немој! Важно је да се бринете о себи, да искористите себе и да видите лепоту која је у вама јер, ако то не учините, мислите ли да ће неко други?

Прођите кроз одећу у свом ормару и баците све оно што знате да бисте требали бацити. Почните да креирате одећу са одећом коју имате и, ако можете, купите нове моделе који истичу ваше физичке особине. Прегледајте модне часописе, сазнајте шта се носи, научите да комбинујете одећу и тако ћете моћи да обновите свој имиџ и будете сјајни.

Исто важи и за шминку: морате научити правилно се шминкати и користите нијансе које најбоље одговарају вашој боји коже и очију. Није штетно похађати курс шминкања који ће вам показати како да извучете најбоље из себе или, такође, можете искористити бројне савете које ћете пронаћи на мрежи помоћу којих ћете постићи природан и беспрекоран резултат . Опрана шминка за лице једна је од најпопуларнијих у данашње време, јер се кладе на једноставну, природну жену пути која изгледа као да је управо опрана.

Волите се пуно!

Лепота је нешто субјективно, то сви знамо. Иако постоје неки канони класичне лепоте који не значе да сви имају исти укус, могуће је да видите да је неко леп или леп, али да вас уопште не привлачи. И управо ту привлачност морамо такође гајити јер да бисмо били лепши, не рачуна се само наш физички изглед, већ и то такође оно што одајемо.

Ако сте несигурна, песимистична или ниског самопоштовања жена, будите сигурни да ће људи тешко приметити да пролазите испред њих. Међутим, ако волите себе, бринете о себи и пуни сте воље за животом, бићете попут вртлога енергије и, нећете се свидети свима (наравно!) Али нећете остати непримећени.

У ОнеХовТо дајемо вам неколико савета који ће вас научити да више волите себе.

Ако желите да прочитате још чланака сличних 8 савета како бити лепши, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.