Како направити масажу лица


Примити масажа лица То је једна од опуштајућих и најмирнијих сензација које постоје. Поред тога, ова врста масаже побољшава циркулацију крви лица, уклања или смањује нагомилане напетости, а мобилизацијом кожних ткива такође је добар начин да се подмлади и учини да изгледа чвршће и глађе. Масаже лица могу се изводити на самозадовољавајући начин, али идеално је да то неко други ради уместо нас, како бисмо се могли опустити и уживати у тренутку у потпуности. Наставите да читате овај чланак ОнеХовТо и научите како како направити масажу лица Корак по корак.

Мораћете:

Кораци које треба следити:

Пре свега, то бисте требали знати дајте добру масажу лица најбоље је користите уља уместо креме, јер су оне обично масније и не нуде исти резултат. Стога би требало да одаберете, пре свега, уље које је компатибилно са типом коже пацијента и које садржи хранљива и хидратантна својства за побољшање изгледа. У чланку Која су најбоља уља за кожу можете пронаћи одличне алтернативе.


Особа која прима масажу треба да носи траку за главу или шал да одмакне косу од чела и да лице остане потпуно чисто. У супротном, масажа неће бити угодна или пријатна.

Пре него што почнете да дајете масажу лица, врховима прстију сипајте неколико капи изабраног уља и трљајте обе руке да се мало загреје. Онда нанесите га на лице пацијента нежно милујући подручја као што су брада, образи и нос.

Након неколико удараца по целом лицу пацијента, требали бисте почните да га масирате. Да бисте то урадили исправно, клизните врховима прстију по његовом лицу, почевши од браде и крећући се напред. Начин на који то можете учинити је нежно гурнути кожу према горе, али чврсто.

Следећи корак је давање мале штипаве између обрва палцем и кажипрстом. То је подручје у којем се генерално акумулира велика напетост и овим покретом је могуће ослободити га и опустити пацијента.


Следеће подручје које треба третирати је нос. У овом подручју морате кажипрстима одвојити различите линије изражавања и гурнути врх носа, чврсто га држећи. На крају, врховима прстију морате вршити мале кружне покрете од врха носа до ноздрва.

Са масажом лица треба наставити подручје око очију. Лагано притискајте прстенасте прстене мало испод њих и радите изнутра. Саветујте пацијента да дубоко удахне управо када започињете овај покрет и да издахне сваки пут кад осети да притискате.

Када завршите са масажом очију, усредсредите се на његова вилица. У овом делу морате сисањем кретати палцем и боком кажипрста. У овом случају, правац кретања иде од унутрашње ка спољашњој страни лица. Исту технику можете применити на врату. Када завршите, пацијент треба да истегне мишиће уста, лагано их отвори и помери на све стране.


9

Следеће подручје је оно између вилице и образа. Направи нешто брзи, кратки стисци у овом подручју како би крв отишла у овај део лица и тако поново активирала циркулацију.

0

Када се масирају различити делови лица, морате то учинити куцање покрета. Ово се састоји од симулирања покрета који се врши током свирања клавира, односно врховима прстију и наизменично задавањем малих и меких удараца у лице.

1

За завршите масажу лица, поново милујте различита подручја лица и врата и постепено смањујте снагу и интензитет покрета.

Ако такође желите да усавршите своју технику и изненадите некога масажом у другом делу тела, не пропустите следеће чланке:

  • Како направити масажу леђа
  • Како направити масажу стопала
  • Како направити масажу руку

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како направити масажу лица, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.

Савети

  • Такође је корисно нанети кришке краставца или врећице хладног чаја на очи након масаже. Ово ће вам помоћи да тонирате подручје око очију.