5 зубарских навика које могу заштитити уста на Божић

Доласком божићних догађаја, унос хране се повећава, а проблеми са зубима такође могу расти, обратите пажњу на ове савете како бисте наставили показивати савршене зубе!

Отворена сезона божићних догађаја и ручкова или вечера са пријатељима и породицом. Имамо свакодневни или скоро сваки дан неки састанак са пријатељима и наравно са храном. Морамо бити опрезни не само са уносом многих слатких намирница, већ и са зубним проблемима до којих то може довести. Како бисте могли уживати у овим празницима како заслужујете, желимо вам дати неколико трикова како бисте одржали зубе савршенима.

На шта мислимо да зуби могу више патити за Божић? Од Стоматолошка клиника Феррус & Братос Упозоравају да током ових датума зуби трпе више него што је нормално. Не говоримо само о једењу и конзумирању многих слатких производа, већ и о занемаривању начина отварања бочице зубима, између осталог. Стога вам дајемо неколико савета како бисте се овог Божића могли побринути за своје здравље зуба и показати јаке, лепе и здраве зубе.

1-5

Увек носите комплет за чишћење

Сад кад се оброци повећавају, важно је да увек имате торбу у комплету за чишћење. На тај начин можемо смањити дејство бактерија на зубе. Поред тога, много пута смо практично по цео дан, тако да ће вам ови комплети помоћи у одржавању здравља и хигијене зуба у било ком тренутку. Увек покушајте да носите барем овакав, са путописним форматом, тако да је удобан и да не заузима толико места у вашој торби или тоалетној торби.

Будите опрезни са најтежом храном попут ноугата

Слаткиши попут ноугата углавном су тврђи, па ако имате неки стоматолошки апарат, покушајте да избегнете њихову потрошњу или будите опрезнији. Будући да су толико тешки, могу наштетити ортодонцији или било којој другој врсти апарата коју носимо. Ако носите инвисалинг, нећете имати такав проблем, али препоручује се уклањање удлаге како је не бисте оштетили.

Гтрес

Повећајте конац

Зубни конац је неопходно користити током целе године. Иако врло често перемо зубе, ако не користимо зубни конац, нећемо у потпуности елиминисати бактерије које су се настаниле у нашим устима. Поред тога, употреба зубног конца спречава појаву каменца између зуба. Дакле, кад год је можете носити у торби, заједно са комплетом за чишћење зуба.

Пазите на дах након оброка

Уз божићне ручкове и вечере мешамо храну различитих врста, а такође пића и алкохолна и кофеинска. Смеша свих њих може довести до тога да наша уста пате од халитозе или мрља на зубима. Да бисте то избегли, препоручујемо вам да користите одговарајући производ. Ове врсте средстава за испирање уста чине да непријатни мириси тренутно одлазе из наших уста. Исто тако, будите врло стални у прању зуба и, наравно, и језика, а то је подручје уста које највише може смањити ову халитозу.

Избегавајте употребу зуба као алата

Иако би ову зубарску навику требало избегавати током целе године, за Божић може бити нарочито често угризати пинцету или тврде делове шкољки зубима. Ова пракса носи ризик од лома, па је најбоље користити орашар. „Исто се дешава са бочицама или лепљивом траком: пожељно је користити одговарајући алат, попут отварача или маказа“, каже др Феррус.

Гтрес