Како се заштитити када вас нападну с леђа

Присиљени смо да се стално носимо са насиљем. Најчешће жртве су жене, деца и старије особе. Како нападачи углавном траже људе за које сматрају да су најрањивији и најслабији. Самоодбрана Било која врста технике која у комбинацији са другима помаже људима да реагују против увредљиве акције. бранећи Веома је важно јер ће нам ово омогућити да будемо свеснији могућих напада на јавне путеве.

Кораци које треба следити:

Један од начина да вас изненадите је да вас одведете с леђа, када се то догоди морате избегавати да измакнете контроли од агресор можете искористити ситуацију.

Једна од техника коју можемо користити је пребацивање леве руке преко обе руке, чврсто их обавијајући.

Одмах се окренемо за 45 степени и десном руком ударимо у „јаму желуца“ агресора.

Ударац у назначену тачку може довести до тога да агресору недостаје ваздуха, то је врло добар начин да се противник имобилише како би побегао.

Сваки покрет мора бити тачан и снажан. Да би се то постигло, врло је добро вежбати са неким старијим како би се техника уградила. Такође ако сте добри у овим техникама, било би добро да их комбинујете са другима.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се заштитити када вас нападну с леђа, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију фитнеса.

Савети

• Увек морамо бити на опрезу када идемо у шетњу. Верујте својим инстинктима, ако наиђете на сумњиву ситуацију, покушајте да побегнете са тог места.
• Запамтите да је најважније побећи, познавање самоодбране не значи да треба да примените све технике које знате.
• Иако је неизбежно да се тучете тамо, покушајте на сваки начин да их избегнете. Не заборавите да будете опрезни у свему.
• Избегавајте да носите одећу која вам одузима покретност, јер ни ствари у рукама нису згодне.
• На мобилном телефону је врло добро имати број за хитне случајеве.