Трикови за уклањање целулита


Тхе целулит или кора поморанџе То је врло застрашујуће стање за жене које се појављује у одређеним деловима тела када се ствара накупина масног ткива, токсина и воде. Поред тога, кожа губи своју првобитну чврстоћу и више не изгледа тако лепо као некада. Иако је у неким случајевима врло тешко уклонити, постоје и неки трикови за уклањање целулита коју увек можемо применити у пракси да бисмо је смањили и спречили њен изглед. Показаћемо вам их у следећем чланку ОнеХовТо!

Индекс

  1. Здрава исхрана
  2. Телесне вежбе
  3. Смањивање крема
  4. Антицелулитне масаже
  5. Избегавајте преуску одећу
  6. Кућни лекови

Здрава исхрана

Најбоље трик за уклањање целулита је да почнемо да мењамо своју исхрану, јер ће нам здрава и уравнотежена исхрана у великој мери помоћи да избегнемо накупљање масног ткива у деловима тела као што су кукови, задњица, ноге, стомак итд. Постоје храна посебно добро за избегавајте целулит попут зеленог лиснатог поврћа, хране богате влакнима и оне богате калијумом. Погледајте наш чланак Храна која помаже у смањењу целулита за више детаља.

Исто тако, постоје одређене намирнице које убрзавају појаву целулита и због тога морамо умерити њихову конзумацију. Међу њима налазимо храну са високим садржајем шећера, засићене масти животињског порекла, тестенине, бели хлеб, пиринач, пржену храну, сол, као и безалкохолна пића и кафу.

Не заборавите пити доста воде да бисте постигли изврсно пречишћавање тела, елиминисали токсине и ослободили све масти које се акумулирају у телу.


Телесне вежбе

Храна је кључна за смањити целулит али увек у комбинацији са оптималном дозом од физичка активност у нашем дану у дан. Најбоље је комбиновати аеробно вежбање са активностима као што су ходање, трчање, пливање, часови спиновања, аеробни корак, аквагим итд., Са другим вежбама за тонирање мишића које делују директно против локализоване масти у пределу целулита. У овом чланку откријте које су најбоље вежбе за борбу против целулита и не устручавајте се да их вежбате.


Смањивање крема

Као додатак исхрани и вежбању, увек се можемо обратити некој од козметике на тржишту за борбу против целулита. Постоје бесконачности редукционе креме то ће нам помоћи поправити кору поморанџе, иако су најефикаснији они који истовремено нуде учвршћујуће и пилинг средство и они који садрже компоненте сагоревања масти као што су ретинол, кофеин, колаген, морске алге, гингко билоба, између осталог.

Не постоји бољи трик за смањење целулита од доследне употребе и нанети крему за смањење на подручјима са целулитом кружним покретима док се потпуно не упије.


Антицелулитне масаже

Међу осталим триковима за уклањање целулита налазимо тзв антицелулитне масаже. Професионална масажа ове врсте пружа вишеструке предности, јер мобилизацијом ткива и деловањем на мишиће и лимфне судове фаворизује уклањање токсина и, последично, смањење целулита и локализованих масних киселина.


Избегавајте преуску одећу

Упркос ономе у шта можемо да верујемо, тачно је да континуирано ношење преуских панталона спречава правилно ослобађање токсина из нашег тела и отежава процес смањења целулита. Због тога вам ношење не тако уских панталона може бити од велике помоћи у активној борби против целулита.


Кућни лекови

Поред свих ових савета, можете да користите и неке природни производи да се носи са овим досадним и неугледним стањем.Откријте у чланку Домаћи лекови против целулита заиста ефикасни третмани и победите у борби против наранџасте коже!


Ако желите да прочитате још чланака сличних Трикови за уклањање целулита, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.