Како узимати преслицу за мршављење

Ако размишљате о томе изгубити неколико килограмаВећ бисте требали знати да је неопходно спроводити уравнотежену исхрану, ослобађајући се масти што је више могуће и вежбати. Исто тако, постоје различити природни лекови који вам такође могу помоћи да вратите линију, попут биљних чајева. У ОнеХовТо објашњавамо како узимати преслицу за мршављење.

Кораци које треба следити:

За почетак треба да знате да се ова биљка може јести на много различитих начина, као што су капсуле, сок, екстракт ... У овом случају ћемо се фокусирати на чајеви од преслице за мршављење.

Наравно, иако се фокусирамо на губљење неколико килограма, никад не боли сазнање да је преслица вишеструка лековита својства: добар је за заустављање крварења, помаже у јачању костију, идеалан је за ублажавање грлобоље. На овај начин, иако ћете га у почетку конзумирати да бисте смршали, видећете брзе резултате у многим другим аспектима.

У случају да купите инфузија преслице У кесицама, врло згодна опција, само прокухајте воду, ставите коверту и пустите је да се одмори око пет минута. Што се тиче максималног броја чаша, није препоручљиво узимати више од две дневно.

Ако одлучите да купите биљку у траварици, ово је начин припреме чаја: ставите две кашике преслице у литру воде и пустите да прокључа десет минута. Искључите ватру и пустите да се одмара четврт сата. Затим процедите воду. Пијте литар чаја током дана, али не конзумирајте више од ове количине дневно.

Тхе конзумација преслице Помоћи ће вам у уклањању течности, чинећи га савршеним као диуретик за људе који имају тенденцију да их задржавају. Наравно, стручњаци препоручују да га не конзумирате дуже од шест недеља заредом, јер може на крају да иритира дигестивни тракт и повећа губитак калијума у ​​телу.

На крају, али не најмање важно, треба напоменути да труднице и дојиље треба да избегавају конзумација преслице.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како узимати преслицу за мршављење, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.