Како уклонити целулит са бутина

Ако постоји нешто што ужасава већину жена, то је накупљање целулит на ногама. На ОнеХовТо.цом желимо да вас научимо природним и једноставним методама које ће вам помоћи да уклоните срећну кору поморанџе за неколико дана. Не покушавајте да сакријете целулит или да промените начин облачења да бисте га сакрили, са следећим савети нећете одустати од показивања лепих ногу. Овом приликом објашњавамо како уклонити целулит са бутина, једноставан третман који можете удобно извести од куће. Забележите и ... Заборавите на наранџину кору!

Кораци које треба следити:

Пре него што вам помогне уклоните целулит са ногу, требало би да знате одакле потиче такво стање. Лоше исхрана, недостатак спорта и неактиван животни стил су углавном главни узроци појаве наранџине коре на ногама. Међутим, код неких људи хормонски проблеми или генетика такође могу бити узроци накупљања целулита. У случају да је проблем хормонални - поред спровођења следећег савети - Саветујемо вам да се обратите лекару како бисте видели како се ово стање може лечити.

Здрава и уравнотежена исхрана. Ако желите да прекинете целулит на бутинама, прво што треба да урадите је да промените своје прехрамбене навике. Као што смо већ поменули, лоша исхрана је један од главних узрока који узрокује поморанџину кору, стога је то један од главних аспеката у којем треба радити. Следите следеће савете за побољшање ваше дијете.

Напоље сол. Не постоји ништа штетније за ваше тело од тога што једете превише соли. У односу на целулит, морате елиминисати сол јер она узрокује веће задржавање течности, што може проузроковати појаву поморанџине коре. Знамо да може бити тешко јести без соли, па предлажемо да обичну со замените морском сољу мацерираном зачинима. На тај начин се нећете одрећи једења са задовољством.

Као што знате, хидратација Неопходан је за правилно функционисање нашег тела и неге коже. Пожељно је попити бар неколико два литра воде дневно, посебно пре оброка. Још један добар трик који ће вам помоћи да елиминишете целулит је да прво пијете воду са лимуном ујутру, на празан стомак. Приметићете благотворне резултате!

Иако се може чинити лажом, добро јести није само одржавање здраве и уравнотежене исхране и добар однос са храном у јелима. Генерално, и као резултат брзе рутине, склони смо брзо јести. Ако желите добро растворити храну и спречити да се накупља у неким деловима тела, требало би жвакати мало по мало. Покушајте, чак и ако вас кошта, у супротном, храна долази до готово целог желуца и ферментира, што може довести до отока и накупљања токсина у ногама развијајући срећан целулит. Овај трик не само да ће вам помоћи да избегнете појаву поморанџине коре, већ ће вам помоћи да се раније напуните, мање једете и изгубите мало килограма. Све погодности!

Храна је једна од основа за уклањање целулита, али не можемо заборавити да уз њу мора бити и телесне вежбе тако да је резултат ефикаснији. Да бисте елиминисали кожу поморанџине коре, морате да се фокусирате на аеробне вежбе, идеалне за сагоревање масти. Хитро ходање, трчање, предење, јога, аеробик или пливање могу бити добри извори за губљење масти и уклањање целулита.

Међутим, аеробно вежбање није све. Најефикаснији начин уклањања целулита је комбиновање аеробних тренинга са другима конкретније вежбе за тонирање. Помоћу њих нећете елиминисати само поморанџину кору већ и опуштеност, а истовремено ћете добити флексибилност и снагу мишића. Важно је активирати лимфни систем тако да елиминише токсине и они се не накупљају у задњици. Важно је померити ноге и поново активирати циркулацију. Зашто не поентирате да идете степеницама уместо лифтом? Овом једноставном променом приметићете разлику.

У чланку Најбоље вежбе за борбу против целулита можете видети добре примере.

Добра исхрана, вежбање и козметички производи. Важно је размазите своју кожу и проводите неколико минута дневно. Да бисте смањили целулит, поред здраве исхране и бављења умереним спортом, требало би да се бавите и а антицелулитни третман. Пилинг и масажа су неопходни за одржавање здраве и неговане коже. Помоћу њих ћете поново активирати циркулацију и лимфни систем, јер ће вашем телу бити много лакше да одводи токсине и елиминише их.

9 5 минута дневно је довољно да се примете резултати. Свакодневно масирајте ноге за четврт сата. Можете то учинити током туширања и случајно уклонити мртве ћелије моћним домаћим пилингом. Како? То је једноставно. Додајте грубу сол у гел за купање и готови сте. Запамтите: масажа треба да буде свакодневна, али пилинг треба да буде једном недељно, ако не желите да повредите кожу.

0

С друге стране, редукционе и антицелулитне креме они ће вам помоћи да довршите лечење. Можете их пронаћи у апотекама или у било којој козметичкој продавници. У случају да не желите да улажете у такве креме, можете им заменити есенцијална уља. На тај начин ћете влажити кожу током масаже и помоћи вам да смањите целулит. Још један добар додатак су металне сфере које ће такође бити добре за вас да изводите масажу.

1

Запамтите три основна правила: дијете, спорт и третмани лепоте, посебно посвећени смањењу целулита. Ако извршите ове рутине, брзо ћете приметити предности и резултате. У току, сталан!

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како уклонити целулит са бутина, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.