Како спречити трудноће стрије
Током трудноћа, жене виде како се њихово тело потпуно мења. Ове физиолошке и хормоналне промене такође могу променити стање ваше коже. Од другог тромесечја, због наглог повећања тежине, могу изгледати неудобно стријеДругим речима, они омражени трагови који су узроковани пуцањем фибрилара. Овај проблем се може смањити низом радњи и зато је неопходно знати Како спречити трудноће стрије.
Кораци које треба следити:
Један од најважнијих аспеката приликом контроле стрије у трудноћи је контролна тежина. Прекомерно дебљање током трудноће, више од 15 килограма, може бити опасно по здравље будуће мајке и њене бебе. Али поред тога, овај вишак ће довести до тога да се наша кожа превише продужи, разбијајући влакна дермиса и стварајући неугледне стрије. Стога је контрола тежине од суштинске важности за борбу против стрија.
На исти начин, неопходно је имати хидрирана кожа у циљу одржавања влажности коже и спречавања ломљења.За ово ће, поред одговарајућих крема, бити потребно пити пуно воде и повећати конзумацију одређене намирнице богате витаминима и хранљивим састојцима.
постоје посебне креме за избегавање стрија Током трудноће. Креме које су способне да хидрирају, ревитализују и обнављају кожу. Морамо тражити оне креме које садрже уља попут јојобе и боражине, витамина Е или готу коле, између осталог. Исто тако, шипк је заиста занимљив за спречавање стрија, јер има висок ниво масних киселина које су веома добре када је у питању регенерација кожног ткива.
Тхе храњење То ће бити још један важан фактор када је реч о окончању стрија током трудноће. Морамо покушати да конзумирамо храну богату:
- Витамин А, као што су млечни производи, шаргарепа или кајсије
- Витамин Е, попут биљног уља, житарица и зеленила
- Витамин Ц, попут цитруса, кромпира или парадајза.
Такође је занимљиво конзумирати храну са магнезијумом, неопходним за синтезу колагена.
Ако желимо да спречимо стрије, урадите вежбу то ће бити добра идеја. Колико год је могуће, покушајте да будете активни током трудноће. Ово ће нам такође помоћи да заузмемо добар тонус мишића и избегнемо ломљење коже док смо у форми.
Мора избегавајте прекомерно излагање сунцу. Ако то учинимо, увек ћемо користити крему за сунчање са високим фактором. Поред тога, након излагања правилно ћемо хидрирати кожу како бисмо спречили појаву стрија.
Коначно, поред хидратације коже два пута дневно, биће и позитивно изводите кружне масаже на проблематичним местима. На овај начин стимулисаћемо циркулацију и ојачати кожу, како бисмо их покушали што више сакрити и спречити њихово ширење.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како спречити трудноће стрије, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.