Како је балијска масажа


Без сумње је прибегавање добром једном од најбољих лекова за опуштање духа и тела Балијска масажа. Долазећи из Индонезије, посебно са егзотичног острва Бали по којем је и добило име, ова традиционална масажа потиче из хиндуистичке медицине, уско повезане са традиционалним кинеским лековитим терапијама. Балијска масажа раствара било коју врсту дубоке напетости, што вас доводи у стање потпуне опуштености. Познат по својој егзотичности, с обзиром на енормну употребу парфимисаних есенцијалних уља, одликује се ручним притиском и покретима који фаворизују активирање лимфног система и циркулацију крви и истовремено обнављају кожу. Ако желите да сазнате више о како је балијска масажаМолимо пажљиво прочитајте следећи чланак ОнеХовТо.цом. Објашњавамо све о овој терапији која може да обнови тело и душу.

Индекс

  1. Шта је балијска масажа
  2. Предности балијске масаже
  3. Како се ради балијска масажа
  4. Контраиндикације за балијску масажу
  5. Откријте другу врсту масаже

Шта је балијска масажа

Блага светлост, свеће, ароматичне есенције, тамјан, тиха музика ... балијска масажа Познат је по својој егзотичности и високој моћи опуштања. Поријекло потјече из Индонезије, тачније на Балију, острву које му је дало име, а техника потиче из традиционална хинду ајурведска медицина, са нијансама кинеских терапија. Ова масажа не само да има за циљ побољшање тела на терапијском нивоу и уклањање најдубљих напетости нашег мишићног ткива, већ и тражи потпуно опуштање тела и ума, док се користи као ритуал да се осећам лепшим и здравијим, изнутра ка споља.

Према балијској традицији, богиња лепоте Лаксми, из индонежанске митологије, је са 4 руке пренела технику ове масаже на Балинезе. Зато за његову реализацију, користи се ручни притисак на тело. Такође, ова телесна терапија заузврат користи технике и знања из акупресуре (притисак прста), рефлексологије, истезања и неких принципа јоге. С друге стране, велики проток трговине и размене зачина између Индије и Кине довео је до открића нових сазнања која су побољшала балијску масажу и уградила у терапију уља и лековито биље које су је данас уздигле као једну од најважнијих. егзотичне масаже.

Балијска масажа има за циљ да на третман примени традиционалну мудрост и крајњу деликатност како би се тело опустило и стимулисало до постизања хармоније. Због тога се сматра да овај модалитет масаже има високу терапеутску и исцелитељску снагу којом се постиже, кроз стање опуштености, да се пружи ефекат физичког и менталног благостања свима који га приме.


Предности балијске масаже

Као што смо већ раније коментарисали, ако балијска масажа То је због многих позитивних ефеката које производи на особу која их прима. Између ових Предности истичу:

  • Активира циркулацију крви.
  • Фаворизује лимфни систем и природну дренажу.
  • Борите се са боловима у мишићима и зглобовима, побољшавајући покретљивост и тонус мишића.
  • Помаже у лечењу алергија као и других респираторних проблема.
  • Смањује стрес и напетост, промовишући добар пулс.
  • Помаже у побољшању потешкоћа са спавањем, захваљујући опуштању.
  • Побољшава концентрацију и памћење и помаже у смањењу главобоље и мигрене.
  • Смири стања анксиозности и / или депресије.
  • Смањује целулит.
  • То је оптималан третман за мршављење.

Балијска масажа даје позитивне ефекте, јер, како указује хиндуистичка традиција, помаже у отварању енергетских канала, тако да се добра енергија апсорбује, а лоша нестаје. Стање потпуне хармоније је главна сврха ове терапије.


Како се ради балијска масажа

Да бисте спровели ову терапију, прво што бисте требали знати рад на 107 анатомских тачака који су распоређени по телу. На тим енергетским тачкама, које стимулишу наше органе и које су повезане са традиционалном кинеском акупунктуром, нерви, зглобови, кости, вене и артерије се конвергирају. Овде ћете радити на постизању потпуног опуштања. Иако постоје неке техничке варијације (Урат, Сасак, Ломбок ...), фокусираћемо се на две варијанте за извођење традиционалне балијске масаже.

  • Прва варијанта: Балијска масажа се изводи на носилима. Да би се дао средњи притисак на енергетске тачке, користе се подлактице. Да би се покрети убрзали, користи се топло уље.
  • Друга варијанта: масажа се ради на футону, директно на поду. За притискање тачака користе се стопала. За ово су потребне тачке ослонца (решетке, столице ...) како би се тело терапеута лакше кретало и кретало по телу примаоца. Притисак треба да буде средњи.

Без обзира на одабрану технику (руке или стопала), масажа се изводи по целом телу користећи различите ручне технике као што су:

  • Притисак дланом, зглобом или прстима.
  • Површно трљање или трљање.
  • Истезање и увијање мишића.
  • Гњечење.
  • Рефлексна масажа стопала, мануелна и ушна.
  • Канџе, удараљке и лагано тапкање.

Запамтите да су кључ тачке притиска (средње / високе) којима морате доћи до најдубљих ткива да бисте их ослободили напетости. И, као што традиција указује, пре почетка балијске масаже примаоцу треба обавити купку за стопала.

Они помажу у опуштању рецептора ароматичне есенције или тамјана. Вреће за инфузију цвећа такође се стављају на капке примаоца (приближно 10 минута) како би се довело у стање хармоније.


Контраиндикације за балијску масажу

Пре извођења балијске масаже и откривања свих благодати и позитивних ефеката на ваше тело, требало би да узмете у обзир неке контраиндикације за лечење. Препоручљиво је бити опрезан ако:

  • Ви сте трудница (имајте на уму да се масажа ради на целом телу и да тачке притиска могу утицати на фетус).
  • Имате било какву повреду мишића или зглобова, као и киле.
  • Ако сте недавно оперисани.
  • Ако имате проблема са срцем.
  • Ако сте под лечењем дроге.

Пре него што добијете балијску масажу, консултујте своју ситуацију са професионалним терапеутом. На овај начин ћете гарантовати да нећете ризиковати и уживати у тако дивном третману. Тестирајте!

Откријте другу врсту масаже

Ако сте били заинтересовани за знање о балијској масажи и желите да сазнате много више о дивном свету физиотерапије, не пропустите следеће чланке:

  • Како је схиатсу масажа
  • Како је шведска масажа
  • Како је ајурведска масажа

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како је балијска масажа, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.