Како се природно ослободити хормоналних акни


Акне су врло често стање коже у пубертету, али могу се појавити и у одраслој доби, а у већини случајева су резултат хормонске неравнотеже у телу, попут оне која се јавља током трудноће или менструалног циклуса. Када су акне хормонског порекла, обично се манифестују као дубоки цистични приштићи који су прилично осетљиви на додир, најчешће се виде на образима и дуж линије вилице. Поред започињања дерматолошког третмана ако су акне врло изражене, могуће је борити се против њих и кроз неке природне третмане и добру хигијенску негу. Обратите пажњу на овај чланак о ХОВТО-у који откривамо како природно уклонити хормоналне акне

Индекс

  1. Узроци хормоналних акни
  2. Чишћење и хигијена коже са акнама
  3. Борите се против хормоналних акни помоћу алое вере
  4. Уље ноћурка, регулише хормоне
  5. Уље чајевца, одлично антибактеријско и антисептично средство
  6. Зелени чај, изврсна природна антибактерија
  7. Маска од акни од меденог лимуна
  8. Пивски квасац, природни хормонски регулатор
  9. Прехрана за уклањање хормоналних акни

Узроци хормоналних акни

У многим случајевима главни покретач акни је а хормонска неравнотежа у телу, што се обично дешава у неким специфичним фазама нашег живота и, између осталих симптома, може изазвати појаву бубуљица и мрља.Погледајмо даље када су ове врсте акни обично чешће:

  • Пубертет: фаза у којој се дешавају многе хормоналне промене и, сходно томе, кожа лучи већу количину масти. Приштићи се чешће појављују у Т зони лица, тамо је већи број лојних жлезда.
  • Трудноћа: Током трудноће, женско тело пролази кроз значајне хормоналне промене и оне могу повећати производњу лојних жлезда и довести до избијања акни, као и других промена на дермису, попут мрља и стрија.
  • Менструација: Можете да посматрате појаву бубуљица у пределу вилице и браде, што се дешава јер током дана у којима период траје, хормони делују директно на површину коже.
  • Стрес: Стрес делује директно на андрогене хормоне, узрокујући повећану производњу себума и упале лојних жлезда.
  • Узимање Орална контрацепција.
  • Пате од неких хормонални поремећај специфичне, попут синдрома полицистичних јајника (ПЦОС).

Чишћење и хигијена коже са акнама

Пре него што се послужите било каквим природним хормонским третманом акни, веома је важно да обратите пажњу на правилно чишћење коже како бисте спречили погоршање избијања услед вишка уља или прљавштине. Постоје неке основна правила то треба узети у обзир када очистите лице акнама, а ово је следеће:

  • Очистите кожу лица 2 пута дневно, један ујутро и један ноћу, како би се уклонила сва накупљена прљавштина и масноћа, као и трагови шминке.
  • Користите праве производе за чишћење: у случају изражених акни треба користити лосион против акни који препоручује дерматолог; ако су акне блаже, специфичан гел за чишћење за масну кожу или кожу против акни, без уља, на бази воде, без алкохола и мириса и некомедоген.
  • Постоје природни сапуни који су такође добра опција за прање лица акнама, попут зеленог чаја, овсене каше, зелене глине, кокоса, чајевца или алое сапуна. У следећем чланку ћемо показати како направити домаћи сапун од акни.
  • Увек користите топлу или хладну воду, посебно избегавајући топлу воду.
  • Увек уклоните лосион за чишћење водом.
  • Обришите кожу сувим и никада грубим трљањем или трљањем пешкира о лице.

Поред овога, ако обично користите шминку, препоручујемо вам да узмете у обзир и савете које наводимо у чланку Како се наносим шминком ако имам акне, како бисте могли да изгледате лепше и истовремено одржавате здраву кожу време.


Борите се против хормоналних акни помоћу алое вере

Један од најбољих лекови за природно уклањање хормоналних акни је употреба алое вера или алоја на захваћеној кожи. Благодати ове биљке за лечење овог стања коже су велике и међу њима се истичу њени адстрингентни, регенеративни и адстрингентни ефекти. То се претвара у смањење масноће на кожи, брже испуштање бубуљица и обнављање оштећених ткива, такође спречавајући појаву ожиљака или трагова.

Лечење

Потребно вам је само мало гела алое вере, извученог директно из листа алоје или из лосиона купљеног у апотеци, и нанети на добро очишћену кожу са акнама, остављајући да делује најмање 20 или 30 минута.

Уље ноћурка, регулише хормоне

Уља јагорчевине је, без сумње, један од сјајних природних производа које жене могу посебно да користе борити се против хормоналних акни. Разлог је тај што ово уље има много користи за женско здравље, укључујући и оне повезане са хормоналном регулацијом. Захваљујући углавном његовом садржају у линолна и гама-линолна киселина Омогућава регулишу хормонални систем и одличан је природни третман за ублажавање и побољшање симптома ПМС-а и менопаузе, поред тога што помаже у регулисању нередовних менструација. Такође наглашава његово деловање против акни, смањујући прекомерну производњу себума, смањујући упалу бубуљица и спречавајући појаву нових нечистоћа.

Лечење

Можете директно нанети уље ноћурка на кожу или разблажити ову течност у вашој уобичајеној креми против акни да бисте појачали њене ефекте. Друга опција је да уврстите капсуле уља ноћурка у своју редовну исхрану; општа доза се креће између 4 и 8 грама дневно подељено у различите дозе, мада се увек препоручује да следите упутства на приложеном паковању или смернице лекара или нутриционисте. У следећем чланку можете детаљније видети Како узимати ноћурке против акни.


Уље чајевца, одлично антибактеријско и антисептично средство

Такође је могуће користити као природни третман за хормоналне акне тхе Уље чајевца, који има моћна антибактеријска, антисептична, антиинфламаторна и лековита својства. У ствари, нуди невероватне резултате у излечењу овог стања, који се могу упоредити са резултатима многих дерматолошких лосиона. Спречава раст бактерија на кожи, деблокира поре, смањује отицање бубуљица и омогућава оштећеној кожи да зарасте и зарасте много брже.

Лечење

Разредите око 5 капи есенцијалног уља чајевца у 1/2 шоље воде и када је смеша готова, нанесите је на чисту кожу помоћу памучне подлоге. Пустите да се производ сам осуши преко ноћи. Следећег дана исперите са пуно топле или хладне воде.

Зелени чај, изврсна природна антибактерија

Ако говоримо о природни лекови за хормонске акне, не можемо да не поменемо Зелени чај, с обзиром да ова веома популарна инфузија такође врши велико антибактеријско дејство када се нанесе на кожу, поред тога што поспешује регулацију хормоналне активности и спречава појаву неравнотеже у производњи лојних жлезда, чиме кожу одржава без бубуљица. несавршености.

Лечење

Само морате припремити инфузију зеленог чаја и сачекати да се охлади. Затим га нанесите на подручја са више бубуљица помоћу памучне подлоге. Ако овој инфузији додате 1 малу кашику јабуковог сирћета, повећаћете његову ефикасност.


Маска од акни од меденог лимуна

Има их и добрих домаће маске да се можете припремити једноставним састојцима за природно уклањање хормоналних акни. У овом случају предлажемо онај направљен од мед и лимунјер су оба добра средства против акни. Мед дубоко чисти кожу, смањује нечистоће и пружа хидратацију, док је лимун одличан природни адстрингенс који смањује уље, брзо суши бубуљице и спречава појаву акни.

Лечење

Помешајте 2 кашике меда са 1/2 кашике свеже исцеђеног лимуновог сока и нанесите на чисту кожу, остављајући да делује 30 минута.

Откријте још оваквих рецепата консултујући чланак Како направити домаће маске за лечење акни.

Пивски квасац, природни хормонски регулатор

пивски квасац је савршен за елиминисати хормонске бубуљице и победите у борби против овог стања коже једном заувек, јер су његове предности двоструке. С једне стране, веома је богат цинком, који је минерал који помаже регулишу хормонални систем а то доприноси синтези хормона као што су штитњача, прогестерон и тестостерон. С друге стране, има занимљива својства за кожу, таква каква је регенеративни и помаже кожи да се потпуно обнови из унутрашњих слојева.

Лечење

Пивски квасац можете укључити у своју исхрану као природни додатак набавком капсула доступних у апотекама или траварима или куповином у облику праха и додавањем у своје рецепте.

С друге стране, можете направити домаћу маску против акни додавањем 2 мале кашике пивског квасца у 1 шољу кључале воде и додавањем око 10 капи лимуновог сока. Кад се охлади, нанети смешу на кожу и оставити 20 до 30 минута.


Прехрана за уклањање хормоналних акни

Да бисте се ефикасно борили против хормонских акни и промовисали зарастање коже, веома је важно обратити пажњу и на своју свакодневну исхрану, јер постоје одређени састојци који могу помоћи у бржем уклањању бубуљица, а други, напротив, који могу изазвати појаву нових избијања и погоршати недостатке који су већ присутни на кожи. Забележите шта дијететске препоруке Најзначајнији за контролу хормонских акни:

  • Придржавајте се уравнотежене и здраве прехране богате свежим воћем и поврћем.
  • Укључите у своју свакодневну исхрану хранљиве састојке као што су омега 3, бета каротен, цинк и витамини Б6 и Ц.
  • Пијте пуно воде током дана.
  • Избегавајте да једете храну богату мастима или шећером, као ни вишак црвеног меса и целих млечних производа. У следећем чланку сазнајте која је то храна која узрокује акне и коју треба избегавати по сваку цену.
  • Ограничите кофеинска и алкохолна пића.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се природно ослободити хормоналних акни, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.