Сара Царбонеро зна којим спортом треба да се бавиш да би се опоравила од Божића

Сара Царбонеро је на свој Инстаграм поставила фотографију на којој видимо како се бави спортом који јој помаже да се опорави од божићних ексцеса и рећи ћемо вам од чега се састоји

Сара Царбонеро, која, како смо вам рекли пре неколико дана, већ има најудобније зимске панталоне, на Инстаграм је поставила фотографију на којој Њено вежбање у пилатесу видимо као метод за повраћај реда након Божића. Иако је дотична слика имала своје следбенике и клеветнике (како је неки називају држањем тела), нема сумње да ова дисциплина има много предности и додатни је доказ да су у 2019. години тренд женске теретане. Ми вам кажемо више детаља.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Бонтон. . #менсанаинцорпоресано #естоенганцха #објецтивес #Порто #словлифе

Пост који дели Сара Царбонеро (@сарацарбонеро) на

Последњих година изгледа да је јога протерала Пилатес. Све је у моди. Међутим, стварност је таква да једно нема никакве везе са другим. Основна разлика између ове две праксе је та што јога има духовну компоненту коју Пилатес нема. Поред тога, постоји неколико модалитета у пилатесу.

Пилатес који вежба Сара карбонеро (и који такође можете да уврстите у своју новогодишњу рутину) је пилатес са машинама. Конкретно, уређај у којем се зове новинар назива се „кадилак“. То су носила која имају метални оквир на врху. Ово је опремљено подвезицама, ременицама и покретним шипкама које вам омогућавају да изводите више од 80 различитих вежби. Сара карбонеро похађајте часове пилатеса у Пилатес Авиз Студио у Порту.

Благодати Пилатеса Сара Царбонеро

Пилатес је спорт који нам не само помаже у тонирању мишића, већ нам пружа и бројне предности са психолошке тачке гледишта. Стога, између многих предности које има, Пилатес нам помаже да:

  • Тонирајте наше тело
  • Побољшајте наше самопоштовање
  • Спавај боље
  • Будите флексибилнији
  • Побољшати концентрацију
  • Избегавајте стрес

Из ових разлога својим модним сврхама за 2019. годину морате додати и неке здраве навике.Зашто не покренути или наставити (ако сте се већ раније бавили) овим здравим и важним спортом? Уживајте у свом телу и дајте си тренутак.