Шта је психо-естетика и зашто је то велики здравствени тренд 2021. године?

Пандемија је променила све наше лепотне навике и рутине. И зато је 2021. година оптерећена новим трендовима попут психо-естетике. Кажемо вам од чега се састоји.

Јесте ли чули за пажљивост. Такође из медитација, од јога и од тренирање. Можда и ви знате најиновативнији третмани лепоте. Али врло је вероватно да још нисте чули за концепт који, коначно, Све ове ствари спаја и то ће бити тренд 2021. године. Позивамо се на психо-естетику.

Тхе психоестетика је услуга коју већ нуде центри попут Голден Цлиниц а то је већ освојило оне који траже водите рачуна о себи изнутра и споља. Разговарали смо са Паломом Цуенца, психологињом и управном директорком центра који смо поменули, и ово је оно што нам је рекла.

1-6

Шта је психоестетика?

Према Цуенци, термин „психоестетика“ односи се на начин на који се бринемо о себи изнутра, како бисмо пронашли унутрашњу хармонију коју сви желимо. „Помаже нам да постигнемо савршену равнотежу између тела и ума“, потврђује он.

Унспласх

Која је разлика између психотерапије и психо-естетике?

„Тхе психотерапија То је третман који се даје неким болестима, посебно нервним и менталним, а састоји се од примене одређених психичких или психолошких поступака “, каже нам психолог“. психоестетика Међутим, не говоримо о болестима већ о здравим људима који желе да буду срећнији, који желе да рукују или контролишу психолошке алате да се носе са одређеним тренуцима у животу који им не доносе благостање, као што је стрес, на пример “ , разликује стручњак. "На крају радимо од здравља, а не од патологија или болести", додаје он.

Унспласх

Која је разлика између „подучавања“ и емоционалног саветовања?

Као што Цуенца објашњава, „ тренирање је алат за промене, где се ова техника користи за учење појединаца да функционишу у новом окружењу, побољшају своје вештине, развијају когнитивне вештине, расту и еволуирају на нивоу идентитета. "Стога, иако признаје да психоестетика може се протумачити као врста тренирање „Идеја је оснажити емоције, ослушкујући пацијента да тражи и пронађе своју равнотежу и срећу, изнутра, нудећи му алате који му омогућавају да олакша живот, осећајући се боље не само споља већ и у".

Унспласх

Ово је сесија психоестезије

„Зависи од сваког случаја, то су индивидуализоване сесије прилагођене потребама сваке особе, обично су то сесије од око 50 минута“, каже психолог, који такође указује да је психоестетика усмерена на свакога ко жели да научи да слуша себе и побољшавају се сваки дан. Не каже да су многи пацијенти у његовој клиници добили психо-естетску сесију као комплементарну услугу естетском третману који захтевају.

„Марија је дошла пре неколико месеци да се лечи боток, али рекао нам је да је од затвора претрпео малу тескобу и стрес и тада смо му саветовали да закаже састанак са Дубраска, наш психолог специјализован за психоестетика"каже стручњак." Сад нам говори како се после осам сесија њен живот променио, садашњост живи без бриге и научила је да заустави те мисли које су је раније довеле до негативног и анксиозног емоционалног стања ", наставља Куенка објашњавајући говори нам да је Марија научила да ужива у животу у садашњи тренутак, наиме да се одвоји од мисли које су је понекад нападале и спречавале да се повеже са њом унутрашње смирење.

Унспласх

Зашто мислите да ће психо-естетика бити тренд 2021. године?

Јер смо после пандемије преиспитали шта је заиста важно у животу, здрављу, породици, бризи о себи. Јер ако интерно нисте добро, колико год да радите, нећете бити срећни.

Да бисте добро изгледали споља, прво морате изгледати добро изнутра.

Унспласх

Последњи савет

Када би се сви интерно бринули о себи, сви бисмо научили да се боље сналазимо или боље препознајемо шта нас спречава да постигнемо срећу, живели бисмо више у хармонији.

Унспласх