То су спортови који ће вам помоћи да се припремите, код куће и на отвореном, 2021. године

Од паркоура, скатебоардинга и бреакданцеа до јоге и веллнесс рутине или ХИИТ-а у парковима, откријте све фитнес трендове који ће обележити ову годину и како је пандемија променила начин на који се бавимо спортом.

Цовид19 је служио за репозиционирање приоритета, са здрављем на подијуму. И не само физички: према истраживању које је спровео Урбан Спортс Цлуб, људи показују све веће интересовање за свесне активности Као јога, која ће бити једна од звезданих дисциплина ове 2021. године. Поврх тога, теретане се премештају у урбана окружења, са уличним спортовима попут скатебоардинга и бреакданцеа, и природи -ХИИТ се вежба у парковима, а водени спортови су популарни, чинећи да се осећају као да су одмори и путовања ближи. Тхе сесије уживо (популарни Ливес), часовима које воде лични тренери, настављају да добијају на снази и већ постоје многи спортски центри који им нуде алтернативу вежбању ин ситу. Из многих дисциплина (пилатес, јога, разни тренинзи ...) такође ћете пронаћи одбојност на отвореном то омогућава одржавање социјалног дистанцирања. Овде су 6 спортских трендова који ће обележити 2021.

1-6

Година „замаха“

Таилор Свифт или Миранда Керр Они су љубитељи ове дисциплине која своје име дугује балетској баре и која се састоји од комбиновања плесних корака са јогом и пилатес покретима за рад на целом телу. Али постоји више могућих мешавина, попут Б3Б методе, која спаја технике пометања, бокса, бициклизма и пажње у 45-минутне тренинге. Сада можете уживати од куће уз сесије уживо (4 € по сесији).

Љубазност Б3Б

Цроссфит камп

Тхе вежбање на отвореном пандемија се измишља на занимљиве начине. Један од њих је Баттлебок, који доноси изазове снаге и вежбе Цроссфита високог интензитета на отворено. Као да је реч о кампу, инструктори воде четири врсте тренинга:

Атлетика
Ратник - стаза с препрекама која се креће од пузања до пењања.
Јака: варијанта ХИИТ-а где се подижу тешки тегови и гурају санке.
Игра: предлог за целу породицу где се брзина, окретност или равнотежа раде заједно као тим

У клубовима Дејвида Лојда.

Љубазност Давид Ллоид Цлуб

На улици!

Урбана средина постаће теретане на отвореном у којима ће се вежбати Паркоур -где постоје препреке- скејтборд, која ће ући као нова спортска категорија на Олимпијске игре у Токију 2021, како је најавио МОК, или брејк денс, који ће то исто урадити у играма Париза 2024.

Јакоб Овенс / Унспласх

ХИИТ код куће или у парку

Друштвена дистанца довела је до повећања класа видео конференција и промене пејзажа са спортских центара на природу. Ово је случај популарног ХИИТ (интервална вежба високог интензитета чије смо вам користи за сагоревање масти и добијање мишића говорили више пута), коју сада можете да вежбате у парковима у разним градовима (лоцирајте свој центар или теретану кроз Урбан Спортс Цлуб). За оне који не желе да оду од куће, боб боди је врхунски веллнесс: виртуелни гуру води вас кроз различите дисциплине (функционални тренинг, бокс, медитације, метење ...) за 19 евра месечно.

Љубазност боб боди

Јога и веллнесс

Ослобађање од напетости и тражење мира постало је, у време пандемије, витална потреба. Отуда потражња за дисциплинама повезаним са благостањем (јога, пилатес, медитација...) доживео је пораст у корист физичке и менталне равнотеже. То ће бити тренд који ће и даље обележавати 2021. годину, а пракса се може обављати у стримингу или, како неки већ покушавају трендсетери, Преко кровова!

Инстаграм @јоја

СУП и вакебоард за стварање разгледнице

Цовид 19 и затвореност довели су до тога да сањамо о путовањима више него икад. Према Урбан Спортс Цлуб-у, 2021. годину обележиће активности попут СУП (сурфовање усправно) и вакебоардинг (скијање на води на броду), који ће помоћи у стварању дуго очекиваног осећаја одмора. „У исто време, ове активности су ефикасан тренинг за цело тело који јача језгро и тренира равнотежу“, указују из спортских центара.

Цхрис Кендалл / Унспласх