Трикови за чвршћу кожу
Носите чврсте и лепе коже У основи зависи од здравих животних навика и неке рутинске неге да дермис треба да успори ефекте старења. Иначе, током времена процес обнављање ћелија постаје све спорији и спорији што доводи до тога да кожа тела изгуби свој еластичност и природна чврстоћа. Иако је немогуће потпуно зауставити опуштање, постоје одређене праксе и мере које можете применити у пракси како би ваша кожа била у савршеном стању и млада. Не пропустите следеће трикови за чвршћу кожу!
Индекс
- Трикови за чвршћу кожу: хидратација
- Трикови за чвршћу кожу: повећајте производњу колагена
- Трикови за чвршћу кожу: масажа
- Трикови за чвршћу кожу: вежбање
- Трикови за чвршћу кожу: учвршћујуће маске
Трикови за чвршћу кожу: хидратација
Тхе хидратација како изнутра тако и споља, од суштинске је важности, јер је то једини начин да се осигура обнова ћелија и одложи знаци старења. Пијте довољно воде дневно (2 л) ће вам помоћи да одржавате свој чвршћа кожа и много здравије тело.
Да бисте показали кожу доброг изгледа и избегли опуштање, купите је учвршћујуће креме специфично за то. Препоручујемо оне који садрже састојке као што су колаген, ретинол, витамин Е, алое вера или уље шипка, идеални су за промоцију глаткоће и еластичности дермиса.
Трикови за чвршћу кожу: повећајте производњу колагена
И колаген и еластин су протеини који су одговорни за заштиту еластичност и чврстоћа коже, нешто суштинско за изгледати младо и лепо. Због тога ће вам повећање производње ових супстанци помоћи у борби против превременог старења, да ли желите да знате како то постићи? Сазнајте у чланку Како повећати производњу колагена и еластина, видећете да је то врло једноставно и да вам је повраћај чврстоће коже надохват руке.
Трикови за чвршћу кожу: масажа
Нешто тако једноставно као што је реализовано само-масажа под тушем такође је идеалан за борбу против опуштене коже. Кружне масаже у деловима тела попут стомака, ногу, кукова или задњице, реактивирају крв и лимфну циркулацију и враћају чврстоћу коже. Ако такође желите да смањите непријатну кожу наранџине коре, можете се масирати наношењем добре антицелулитне креме и коришћењем спектакуларне рукавице од коњске длаке.
Трикови за чвршћу кожу: вежбање
Није тајна да су најбољи резултати за имају чвршћу кожу добијају се из редовно вежбање физичких вежби. Довољно је посветити 20 или 30 минута дневно да бисте се бавили неком физичком активношћу да бисте одржали оптимално здравствено стање и такође промовисали добар изглед коже. Трчањем, пливањем, часовима Зумбе, предењем, бициклизмом ... било која активност у којој уживате омогућиће вам тонирање мишића, а самим тим и затезање кожних ткива.
Ако такође желите да искористите предности гимнастике лица како бисте избегли опуштеност коже, препоручујемо вам да погледате чланак Најбоље вежбе за борбу против опуштања лица.
Трикови за чвршћу кожу: учвршћујуће маске
Тхе кожа лица деликатнија је од осталих делова тела и зато заслужује да се о њој пажљиво брине. Поред тога што ћете избегавати предуго излагање сунцу и одржавати га добро хидратизованим, можете изгледати чвршће и заглађеније употребом неких природне маске направљен од састојака попут овсене каше, јогурта, меда, цитруса, парадајза или чоколаде. Сви су они моћни подмлађивачи и чувају природну еластичност коже, откријте рецепт за ове третмане у чланку Како направити учвршћујућу маску за лице.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Трикови за чвршћу кожу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.