Зашто се кожа бора


Кожа је највећи телесни орган, и као и остатак, временом се подвргава унутрашњим променама које модификују њен изглед, хидратацију и виталност, чинећи је прогресивно све старијом и досаднијом. То је нешто сасвим нормално и неизбежно, јер се мало може учинити против природног процеса старења; Међутим, постоји и низ спољних узрока који могу убрзати или чак убрзати овај процес и проузроковати рану појаву страшних бора и других знакова старења, као што су мрље, набори, недостатак сјаја итд.

Наставите читати овај чланак о ХОВТО-у да бисте сазнали шта су сви ови узроци и одговорили на питање зашто се кожа бора.

Индекс

  1. Губитак колагена
  2. Излагање сунцу
  3. Лоше навике у исхрани
  4. Лоша нега коже
  5. Пушење
  6. Други могући узроци превременог старења коже

Губитак колагена

Колаген је протеин који чини већину коже и који јој помаже да остане флексибилна, глатка, млада, поред тога што је штити од свих токсичних супстанци и спољних загађивача који могу да је оштете. Међутим, од 25. године као нормалног дела процеса старења, наша кожа губи 1% овог колагена и друга еластична влакна сваке године, због чега се сва ткива опуштају, губе тонус и погоршавају, чинећи вероватнијим појаву знакова старења попут бора.

Поред наведеног, с временом хијалуронска киселина присутна у кожи губи способност задржавања воде и одржавања влажности коже, што утиче на запремине и олакшава појаву бора.

С друге стране, још један од ефеката проласка година на кожу је тај што се процес обнављања ћелија које чине епидермис смањује и до 50%, што у великој мери утиче на њен изглед. Између осталог, можете видети тању кожу, мање хидратизовану, мање блиставу, са већим опуштењем, непрозирнијом и са знацима старости попут набора или бора.


Излагање сунцу

Поред унутрашњих узрока старења постоје и други спољни фактори који могу убрзати појаву знакова старења и одговорити на зашто се кожа прерано набора.

Један од њих је несумњиво излагање сунчевој светлости, који узрокују оксидативни стрес и оштећују колагенска влакна коже. Последично, могу се манифестовати проблеми са кожом као што су појава тамних мрља, рано стварање бора и озбиљан недостатак хидратације. Поред тога, важно је имати на уму да је прекомерно излагање сунцу један од главних узрока озбиљнијих здравствених проблема, попут рака коже.

За све ово, неопходно је не излагати се сунцу дужи временски период и узети у обзир препоруке као што су следеће:

  • Избегавајте да га узимате сами између 10 и 15 сати.
  • Користите квалитетну крему за сунчање са високим фактором (најмање 30).
  • За заштиту коже лица користите посебну крему за сунчање.
  • Нанесите крему за сунчање свака 2 сата.
  • Понесите шешир или капу и сунчане наочаре.
  • Останите добро хидрирани пијући пуно течности.

Више детаља приказујемо у чланку Како заштитити кожу од сунца.

Лоше навике у исхрани

Још један аспект који може проузроковати превремене боре и оштећенију и досаднију кожу је неуравнотежено храњење а са мало есенцијалних хранљивих састојака.

Посебно, да би кожа била здрава, млада и лепа, дијета треба да садржи храна богата антиоксидантимаТо су молекули који имају способност да зауставе деловање слободних радикала у телу, углавном одговорних за оксидацију ћелија и старење дермиса. Неке од намирница које садрже највише антиоксиданата су бобичасто воће, парадајз, киви, бели лук, зелено лиснато поврће, авокадо и агруми.

Поред тога, дијета против старења такође треба да садржи храну богату омега-3 масним киселинама и конзумацију неких од најбољих инфузија за кожу, попут зеленог чаја, камилице, рузмарина, белог чаја итд.


Лоша нега коже

Кожа свакодневно захтева врло посебну негу и неопходна је правилно га хидрирајте како би се избегло превремено старење. Дехидрирана и неухрањена кожа вероватније ће се брже наборати, бити сува и изгубити већи волумен или густину.

Пре свега, неопходно је редовно чишћење коже како би се уклонили сви остаци шминке, прљавштине и накупљени остаци. И, после тога, мора се хидрирати и нахранити најприкладнијим производима, бирајући их на основу врсте коже која се третира и старости особе. Такође је важно једном недељно пилингати кожу како бисте уклонили све мртве ћелије и поспешили регенерацију ћелија.

У следећим чланцима објашњавамо како природно хидрирати кожу и како одабрати крему за лице.


Пушење

Пушење такође може да одговори зашто се кожа прерано набора, а то је, осим што је веома штетна по здравље органа као што су плућа или срце, и веома је штетна по ткива дермиса.

Цигарета и дим који одаје узрокују смањење протока крви узрокујући недостатак оксигенације ћелија и хранљивих састојака ткива, што прелази у интензивна дехидратација коже. Такође доводи до превременог старења и појаве све дубље борес, посебно у пределу око усана и очију. Поред тога, треба напоменути да ова навика не омогућава правилну апсорпцију витамина А, који је кључан за заштиту коже од штетних агенаса и подстицање производње колагена и еластина.

Због свега наведеног, иако знамо да то није лако, најбоље је напустити навику цигарета и водити здравији начин живота. Ако вам је потребна додатна помоћ у овом задатку, можете погледати чланак Како престати пушити.

Други могући узроци превременог старења коже

Недостатак одмора

Један од најчешћих разлога због којих се кожа набора је Недостатак сна или одсуство доброг сна. Док спавамо, наше тело производи колаген и ствара се процес регенерације ћелија, али то се може догодити само током дубоког сна. Ако обично не спавате најмање осам сати дневно или је ваш сан прекинут или патите од несанице, то утиче на овај процес регенерације и боре се појављују прерано.

Нагле промене у тежини

Тхе губитак тежине То је још један уобичајени узрок зашто се боре на кожи. Врло је често уочити да особа која је смршала више од 10 килограма сада има остарело лице, до тога долази зато што масноћа делује као јастук испод коже, што је чини чврстом како се особа дебља. Међутим, када дође до значајног губитка килограма, одсуство масти која се налазила испод коже оставља празан простор, што доводи до опуштања и набора коже.

Гестикулација

Постоје боре које се појављују пре њиховог времена и чији је главни узрок гестикулација. Начин на који се смејемо, гледамо или мрштимо оставља трагове на нашим лицима који нису ништа друго до гестикулирање линија. Не постоји начин да их спречимо, јер је немогуће живети без гестикулације, али креме и естетски третмани могу их ублажити. Позивамо вас да погледате чланак Који покрети узрокују више бора.


Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто се кожа бора, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.