Сок од краставца и лимуна за мршављење - врло ефикасан


Да ли желите да смршате лако и ефикасно? Да бисмо постигли свој циљ, погодно је да поред тога што идемо на дијету и придружимо се најближој теретани за вежбање, укључујемо и мало калоричне хране која садржи својства која олакшавају губитак килограма. Међу најефикаснијим лековима налазимо смоотхиеје направљене од воћа и поврћа, јер они садрже својства сагоревања и чишћења масти то ће нам помоћи да елиминишемо оне супстанце накупљене у нашем телу.

Тренутно можемо пронаћи мноштво рецепата за припрему напитака за мршављење. Међутим, у чланку онеХОВТО препоручујемо краставац и лимунов сок за мршављење, будући да су то два поврћа богата храњивим састојцима који ће нам помоћи да постигнемо циљ. Наставите читати ове редове и откријте како то направити!

Индекс

  1. Предности сока од краставца и лимуна за мршављење
  2. Како узимати краставац са лимуном да бисте изгубили тежину
  3. Остали природни сокови за мршављење

Предности сока од краставца и лимуна за мршављење

Сок од краставца и лимуна природни је лек који треба укључити у било коју дијету за мршављење, јер обе намирнице имају низ својстава која ће вам помоћи да ефикасније сагоревате масноће. Даље, рашчланимо која су својства краставца и лимуна за мршављење:

Особине краставца за мршављење

  • Мало калоријаКраставац је поврће које се састоји углавном од воде (око 90%), због чега се сматра врло нискокалоричном храном и, према томе, идеалним за губитак килограма.
  • Прочишћава: ово богатство водом такође пружа својства чишћења, уклањајући на тај начин токсине и минералне соли из тела, смањујући тако задржавање течности и масти у телу.
  • Диуретик је: садржај воде чини га одличним природним диуретиком. Захваљујући томе, краставац фаворизује уклањање нечистоћа и токсичних супстанци накупљених у нашем телу путем урина.
  • То је сито: ово поврће има висок садржај влакана, тако да има изврсна засићујућа својства, што ће смањити наш апетит и олакшати губитак килограма.

Можда ће вас занимати и како направити воду од краставаца да бисте изгубили килограме.

Предности лимуна за мршављење

  • Диуретик јеЛимун је воће богато различитим киселинама (посебно лимунском) и флавоноидима, што му даје изврсна диуретичка својства која фаворизују уклањање течности и масти кроз урин.
  • То је ситоТакође је богат пектином, врстом растворљивих влакана са моћним засићујућим својствима. Захваљујући њима, смањићемо апетит и избећи преједање.
  • То је сјајно средство за сагоревање масти: лимун има пуно пепсина и других флавоноида, што му даје изврсна својства сагоревања масти, која стимулишу наш метаболизам.
  • То је дигестивно: коначно, садржи и дигестивна својства због свог богатства киселином. Захваљујући њима, лимун фаворизује лучење желудачних сокова и избећи ћемо неке проблеме који нас спречавају да смршавимо, као што су пробавне сметње, надимање у стомаку и затвор.

Можда ће вас занимати и како да смршате лимуном.


Како узимати краставац са лимуном да бисте изгубили тежину

Сада када знате која су својства сваког од састојака овог кућног лека за мршављење, у наставку објашњавамо како направити сок од краставца и лимуна да би смршао. За то, требаће нам следеће количине:

  • Пола краставаца
  • 1 цео лимун
  • 1 чаша минералне воде

Припрема и лечење

  1. Краставац исеците на два дела, ољуштите једну од две половине, а затим половину исеците на комаде или кришке.
  2. Лимун такође преполовите и из оба дела извуците сок.
  3. Затим додајте половину кришки краставца и лимунов сок у блендер заједно са чашом минералне воде.
  4. Мешајте све састојке миксером док не добијете једноличну смешу без грудица. Ако је сок био врло густ, додајте још мало воде и све поново измешајте овим алатом. Припремићете сок од краставца и лимуна.
  5. Да бисте побољшали ефекте мршављења, мораћете да пијете ово пиће два пута дневно: једна доза ће бити на празан стомак да би се повећала његова диуретичка својства, а друга мора да буде пре вечере да бисте смањили апетит.

Остали природни сокови за мршављење

Поред сока од краставца и лимуна, постоје и друга природна пића која вам могу помоћи у мршављењу. Међу најпопуларнијим које налазимо:

  1. Смоотхие од ананаса и целера: оба састојка имају изврсна диуретичка и заситна својства. Да бисте га припремили, у блендер ћете додати 1 стабљику целера исечену на комаде, 2 чаше комадића ананаса и 2 чаше минералне воде. Узмите овај лек пре доручка и пре вечере.
  2. Сок од шаргарепе, јабуке и лимуна: ово пиће има чишћење, диуретик и термогена својства. У блендеру блендајте 4 шаргарепе, сецкане, 1 јабуку и сок једног лимуна. Пијте овај смоотхие два пута дневно.
  3. Сок од поморанџе, алое вера и ананас- Још једно изврсно пиће за мршављење због својих моћних диуретичких својстава. Додајте у блендер 1 кришку ананаса, гел екстрахован из листа алое вере и сок од поморанџе. Обрађујте све док не добијете глатки сок и пијте га најмање једном дневно.
  4. Смоотхие од лубенице и диње: врло је нискокалоричан сок и такође има реминерализујућа и диуретичка својства. Додајте у блендер кришку лубенице исечену на комаде и без семенки и још једну кришку сецкане диње и такође без семенки. Све прерадите и пијте овај сок два пута дневно.

Можда ће вас занимати и како правити шејкове за мршављење.


Ако желите да прочитате још чланака сличних Сок од краставца и лимуна за мршављење - врло ефикасан, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.