Како се лечи и спречава губитак косе
Тхе губитак косе Прекомерно је зло које погађа многе мушкарце и жене и које је, иако генетски фактори имају много везе са тим, узроци који могу проузроковати њихово стање врло разнолики. Међу најчешћим налазимо нутритивне недостатке, стрес, конзумацију неких лекова, злоупотребу хемијских производа или неке болести које погађају фоликуле длаке. Без обзира на разлог, ако желите да знате како се лечи и спречава губитак косе ефикасно, пажљиво прочитајте савете у овом чланку ОнеХовТо. Помоћи ће вам да заштитите здравље косе и вратите јој снагу.
Кораци које треба следити:
Пре свега, важно је да се уверите да је губитак косе да патите може се сматрати алопеција. То се односи на прекомерни губитак косе, конкретно, губитак више од 100 длака дневно. Стога, у случају да приметите тако изражен губитак и значајно смањење густине ваше косе, најбоље је да контактирате стручњака за здравствену заштиту косе како бисте утврдили тачан узрок и започели најизразитији третман. Постоје различите алтернативе за лечење алопеције, а неке од најчешћих су ињекције стероида, креме које стимулишу раст косе или производи који показују да реактивирају ћелијску активност на кожи главе као што је познати миноксидил. Саветујемо вам да погледате чланак Како лечити алопецију да бисте сазнали много више детаља о томе.
Постоји неколико фактора који могу да изазову прекомерно испадање косе, али један од најчешћих је неправилна исхрана или сиромашна есенцијалним хранљивим састојцима и витаминима. А управо је то што нутритивни недостаци на крају узрокују недостатак енергије у фоликулу длаке, што слаби и доводи до губитка косе. Због тога је неопходно направити неке промене у исхрани и, пре свега, укључити храну која помаже ојачати косу Шта:
- Храна богата гвожђем: црвено месо, зелено лиснато поврће, сочиво, леблебије, шкољке, грашак и интегралне житарице.
- Храна богата антиоксидантима: црвено воће, агруми, парадајз, киви, немасно месо, масна риба, шаргарепа, купус и броколи.
- Храна богата фолном киселином: спанаћ, шпароге, махунарке, пилећа јетра, говеђа јетра, јаје, јагода, банана, папаја и житарице.
- Храна богата витаминима А, Б, Ц и Е.
Прецизније сазнајте шта ваша дијета треба да садржи у чланку Како јести како бисте спречили губитак косе.
У многим случајевима губитак косе мотивисан је стресом и нервозом која се свакодневно трпи. Ако је ово ваш случај, покушајте контрола стреса и потражите решења која промовишу ваше опуштање, попут започињања активности попут јоге, пилатеса или медитације. Понекад ова врста праксе није довољна и када стрес постане продужено стање које такође негативно утиче на ваше здравље, потребно је потражити стручну помоћ и водити се како бисте научили да контролишете емоције.
Постоје одређени лекови и фармаколошки третмани који могу имати врло јаке нежељене ефекте, а међу њима налазимо и губитак косе. Из тог разлога је погодно унапред сазнати може ли наведени третман проузроковати прекомерни губитак косе, а ако је тако, разговарајте са својим лекаром да бисте проценили могућност замене другим леком којим можете лечити болест без здравља косе бити виђен верен.
Добар свакодневна нега косе такође је кључно за лечити и спречити губитак косе, а то је да у многим приликама прекомерна употреба неких производа или лоша хигијена завршава оштећујући их и узрокујући њихов превремени губитак. Обратите пажњу на следеће савете како би коса била увек здрава и блистава:
- Користите благи и хранљиви шампон који јача вашу косу.
- Увек бирајте производе и лосионе за косу који одговарају вашем типу косе.
- Нанесите хидратантну маску једном недељно.
- Не користите превише врућу воду за прање косе.
- Редовно четкајте косу.
- Не злоупотребљавајте употребу сушара, пегле, увијача итд., Нити агресивних боја за косу и третмана.
- Дајте му посекотину најмање једном у 3 месеца како би био здрав и могао се обновити.
А ако су оно што тражите, поред тога, природна решења који вам омогућавају да зауставите губитак косе, требало би да знате да су неке од најефикаснијих креме од алое вере, примена инфузија рузмарина, преслице или коприве или јабуковог сирћета. Сазнајте како би их требало користити на коси да бисте је ојачали тако што ћете посетити чланак Домаћи лекови против губитка косе.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се лечи и спречава губитак косе, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.