Како доћи до већих груди

Један од сјајних комплекса за многе жене је величина ваших дојки. Иако се не бисте требали срамити због малих груди, природно је да неки од вас желе да имају мало више количине да би се осећали и изгледали много боље. Али ... постоје ли могућности напајања повећати величину дојки а да не уђем под нож? Имате среће јер постоје неке методе за постизање увећања дојки, а да не морате посезати за естетском хирургијом, а на ОнеХовТо.цом желимо да вам их објаснимо.

Ако сте заинтересовани, немојте престати читати следећи чланак, јер овог пута вас откривамо како доћи до већих груди једноставним техникама због којих ћете изгледати лепше. А ако вас не увере, увек можете прибећи операцији. Узети на знање!

Кораци које треба следити:

Као што смо рекли у претходним редовима, желимо да вам покажемо природне методе да бих могао да носим неке веће груди. Наравно: у случају да желите да се подвргнете операцији за увећање дојке, не устручавајте се да се обратите стручњаку за технике, методе, врсте трансплантата и величину која одговара вашој конституцији, вашем телу и вашем укусу. Иако је то најскупља опција, сигурно ћете постићи сјајне резултате.

Наравно, увек користите здрав разум, немојте ништа убризгавати без консултација са професионалцем или узимајте таблете да бисте постигли свој циљ. Увек се придржавајте препорука лекара за спровођење било које врсте лечења.

За мање смеле, спорт може постати одличан савезник повећати величину дојки али ОПРЕЗ! јер не вреди било која врста активности. За овај конкретан случај препоручујемо изводити склекове то не само да ће побољшати тонус вашег трицепса, већ ће ојачати и пекторале, односно мишиће који су испод грудног коша. Можете да направите 2 серије по 10 понављања дневно како бисте постепено ојачали дојке.

У овом другом чланку ОнеХовТо открићемо како да радимо склекове како бисмо повећали прсни кош.

Још једна добра вежба за рад на грудима је дизање бучица, којим ћете такође ојачати грудни кош. Покушајте да пронађете тег који врши одређени удар без затезања мишића. Биће довољно између 3 и 5 кг. Подигните их у ваздух, а затим их спустите. Горе, доле, горе, доле ... Капираш?

Након подизања бучица, ову вежбу ће бити врло лако изводити: лезите на леђа и ставите руке на обе стране трупа, а свака рука држи тег. Испружите руке до краја и покушајте да их отворите и затворите. Изведите 2 серије од 15 понављања и воила. Ова вежба је такође одлична за радити сандук, ојачајте га и учините да изгледа већи.

У овом другом чланку ОнеХовТо открићемо вежбе за повећање попрсја.

Поред физичких вежби, водећи рачуна о својој исхрани такође можете добити неке веће груди. Дојке су један од делова који теже да се брже угоје, као и да смршају, па је, ако желите да повећате величину, најбоље да се мало угојите.

Иако је непогрешива метода, она носи одређене ризике јер конзумирање више калорија такође може товити подручја која теже дебљању (стомак, задњица, ноге ...). Ова техника се препоручује онима који се девојке које су врло мршаве а за оне који зараде неколико килитоса биће сјајно.

А кад смо већ код хране, храна са више естрогена Такође вам могу помоћи да повећате груди. Естроген је хормон одговоран за повећање величине дојки током пубертета, између осталих функција, па ће, помажући свом телу да производи више естрогена, добити већу дојку.

Која је храна са највише естрогена? Циљ: сочиво, леблебије, пасуљ, млечни производи попут сира или јогурта, воће као што су јабука, шљиве или вишње, пиринач, пшеница или јечам, зачини попут оригана или жалфије и поврће попут шаргарепе или краставца.

Укључите ову храну у своју исхрану како бисте природно повећали дојке. Наравно, избегавајте узимање естрогенских таблета или додатака или, бар, консултујте свог лекара пре него што донесете такву одлуку, јер можете да преузмете непотребан ризик.

Исто као и естрогени фитоестрогени такође помажу да бисте уравнотежили ниво овог хормона, тако да ће вам узимање хране богате фитоестрогенима помоћи да природно повећате дојке, јер ће се ткиво дојке повећати; ово је посебно ефикасно за жене у пременопаузи.

Међу најбољу храну која садржи фитоестрогене спадају ораси попут ораха, кестена или пистација, воће попут јагода, малина или бресака, боранија или укусна пића попут црвеног или белог вина, зеленог чаја или чаја од црног. Да ли се пријавите?

Ако желите да се похвалите неким веће груди морате носити тачну величину грудњака. То кажемо јер има много жена које не знају добро како изаберите добар грудњак; Помислите да ако их одаберете малим, груди ће вам изгледати мање, а не обрнуто, или ако их визуелно направите већим, груди ће вам изгледати висеће и, према томе, ни оне не изгледају веће.

У идеалном случају, потражите грудњак који гледа на ширину траке, а не толико на шољу. С друге стране, употреба облога или склекова може вам помоћи да побољшате груди и направите добар оптички ефекат, помоћу којег ћете учинити да изгледају мало веће и чвршће.

Да ли си знао шминка може да вам помогне повећајте груди? Баш док сте је читали. Ради се о стварању оптичке илузије која оцртава силуету ваших груди, стога се обуците у одећу коју сте одабрали, нанесите тамније пудере и бронзере у доњи део деколтеа и додајте светлији пудер док не постигнете жељени тон.

Не заборавите да се нашминкате у облику слова в, односно природне облине дојки. Лаганим сјенилом, попут злата или брескве, можете ставити шминку на горњи дио дојки како бисте им пружили природан изглед и знатно их побољшали. Тестирајте!

У овом другом чланку ОнеХовТо ћемо вам рећи како повећати попрсје шминком.

Исто тако, правилно одабир одеће такође вам може помоћи да истакнете попрсје. Ношење врхова од чипке, разбарушених или са узорком може визуелно да повећа ваше дојке. Тхе хоризонталне пруге или ниски деколтеи такође су идеални за постизање овог циља. Ношење привезака дужине груди такође ће вам помоћи да визуелно повећате груди. ЕИЕ! Са преуским врховима добићете супротан оптички ефекат.

Коначно, добар метод да ваше груди изгледају веће је побољшајте своје држање телесно. Ако држите леђа усправна и усправна, ваше груди ће изгледати веће, поред тога што рамена неће бити погрбљена, побољшаће вашу слику, а такође и здравље кичме. Побољшање држања учиниће да се осећате вишим, а зашто не и самопоузданијим. Престаните да се кријете и учините да ваше груди изгледају веће, чвршће и природније. Чувајте се!

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како доћи до већих груди, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.