Како смањити подочњаке вежбама за лице

Јесте ли пробали све смањити подочњаке а не добијате резултате? Одлична алтернатива је вежбање низа дневних вежби. вежбе за лице то вам неће дуго требати и може вам помоћи у задатку да сведете те неугледне сенке које се појављују испод очију. Показало се да одређене вежбе поново активирају циркулацију крви и тонирају мишиће у том подручју, што помаже у сузбијању појаве подочњака и врећица испод очију. Сазнајте у овом чланку ОнеХовТо како смањити подочњаке вежбама за лице и вежбајте их код куће.

Кораци које треба следити:

За примену вежбе за лице прво мораш станите испред огледала. Тако ће извршење бити савршено. Поред тога, саветујемо вам да пре почетка нанесете мало креме око очију како би се добро навлажиле и како бисте спречили стварање бора.

Вежба 1

Прва вежба за смањити подочњаке Веома је једноставан и омогућава подстицање циркулације крви у доњем делу ока. Да бисте то урадили, једноставно морате дајте лагане додире око очију врховима кажипрста. Додир треба да буде мекан, без напрезања и прилично брз.

Вежба 2

Друга вежба за лице састоји се од затварања очију, опуштања и отварања. Када их отворите, ставите прсте на обрве, подижући их што више можете. Останите овако неколико секунди, опустите обрве и поновите покрет око 10 или 12 пута. Поред смањења подочњака, ова вежба је идеална и за борбу против бора на челу.

Вежба 3

Сад се опусти и затвори очи. Остани са затворених очију и померајте их горе-доле на најспорији начин који можете. Полако отворите очи и изведите покрет отприлике 10 пута.

Вежба 4

Да бисте извели ову вежбу, не морате да будете испред огледала. Требали бисте лежати на кревету са потпуно испруженим ногама и пустити да глава виси преко ивице. Сада треба полако да подигнете главу и приближити браду пределу грудног коша. Останите у том положају 10 секунди, опустите главу и поновите највише 5 пута.

Имајте на уму да су ови вежбе за лице за смањење подочњака не нуде чудесне резултате и да је најбоља опција спречити њихов изглед вођењем здравих животних навика, међу којима налазимо здраву и уравнотежену исхрану, добру хидратацију, одмарање потребних сати итд.

У програму ОнеХовТо можете видети корисне савете за смањење подочњака, као и које су најбоље природне производе за борбу против њих који ће вам помоћи да направите врло ефикасне домаће маске.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како смањити подочњаке вежбама за лице, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.