Како спречити стрије

Стрије настају када се влакна која пружају колаген и еластичност кожи сломе, обично због нагле промене тежине или изненадно истезање дермиса. Већина нас жена пати од њих, било да је то производ телесних промена у адолесценцији, трудноћи или током дојења. Једном када се појаве, њихово уклањање није лак задатак, али је избегавање њиховог изгледа много лакше. Зато на ОнеХовТо.цом објашњавамо како спречити стрије.

Кораци које треба следити:

одржавајте здраву тежину и уравнотежен је један од најбољих начина за спречавање стрија. Дијета која обећава превише убрзани губитак килограма често је одговорна за појаву стрија на нашој кожи.

У условима попут трудноће, где је дебљање неизбежно, друге препоруке треба применити у пракси.

Неопходно је одржавати наша кожа добро хидрирана, користећи креме са витаминима, уљима и хранљивим састојцима који спречавају исушивање и помажу нам да га одржимо у добром стању. Тако гарантујемо и његову еластичност и спречавамо појаву стрија.

Ова препорука је веома важна уопште, али посебно током трудноће у областима као што су стомак, струк и дојке.

Хидратација такође мора бити унутрашња. Пиј бар 1,5 литара воде дневно Веома је важно да одржавамо кожу у добром стању, спречавамо сувоћу и избегавамо стварање стрија.

Када наносите хидратантне креме, стимулишите кожу масирањем подручја промовишу циркулацију а такође побољшавају његову апсорпцију. Поред тога, важна је и ваша прехрана, морате да се храните уравнотежено и да једете храну која помаже у производњи колагена, сјајних савезника за вашу лепоту и здравље коже.

Негујте своју кожу избегавајући незаштићено излагање сунцу. То помаже дермису да се исуши, а заједно са лошим прехрамбеним навикама и сталном променом тежине, могло би да изазове стрије на нашој кожи. Увек користите крему за сунчање и одаберите одговарајући заштитни фактор за тон коже.

Такође је пожељно одржавати добро стање циркулација крви. Да бисте то урадили, избегавајте ношење врло уске одеће, бирајте панталоне и грудњаке у својој величини и често вежбајте неке физичке активности.

Све ове препоруке ће вам помоћи да одржите а лепа кожа без стрија.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како спречити стрије, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.