Како спречити алопецију

Тхе алопеција Може се појавити у било којој доби и без претходне најаве, међутим, наследни фактор представља довољно упозорење да се утврди ко је вероватнији да га пати, без разлике на основу пола. Међутим, постоје начини да се избегну и продужити почетак алопеције и гарантују власиште са обилном косом током живота. Откријте ако вам само пуштање да сте ћелави пуза по кожи како спречити алопецију у овом чланку ОнеХовТо и окончајте своје страхове.

Кораци које треба следити:

Један од начина за спречавање алопеције је додавањем у свакодневну исхрану риба и друге намирнице богате омега 3 и омега 6. Ове масне киселине помажу у одржавању и обнављању здравог власишта, стимулишући здраву производњу нове косе.

Доказано је да је смањење гвожђа у крви, а самим тим и анемија, један од главних узрока губитка косе. Да бисте спречили алопецију, контролише унос гвожђа конзумирање влакана, махунарки и црвеног меса.

Алопеција је често производ неадекватног снабдевања крвљу, узрокујући раст нове косе и здравље постојеће. Дуван је тако један од главних узрока проблема са снабдевањем крвљу оставите пушење то је једна од најбољих ствари које можете учинити да бисте спречили алопецију.

Једите храну богату Витамин Б., као што су јаја, млеко и пиринач, повећава ниво кератина, који је одговоран за одржавање фоликула јаким, чиме спречава опадање косе. Осим што помаже у спречавању алопеције, витамин Б је идеалан и за продужење изгледа седе косе.

Један од главних узрока алопеције је стресСтога, да бисте спречили ћелавост, покушајте да контролишете и смањите стрес који свакодневно генеришете. Активности попут јоге, шетње, читања књига напољу, трчања и пића са пријатељима одличне су за смањење стреса и опуштање.

Алопеција је често нежељени ефекат код неких лекови. Читање нежељених ефеката лекова пре него што их конзумирате омогућиће вам да знате да ли оно што узимате може да изазове алопецију и консултујте се са својим лекаром ако постоји друга опција за лечење ваше болести.

Да бисте спречили алопецију, такође морате спречити појаву гљивица и бактерија које се могу настанити на вашем скалпу, оштетивши фоликул и изгубивши косу. Спречити да се ово догоди је врло лако, само морате водити рачуна о хигијени косе, перећи је шампоном свака два дана.

У случају жена, избегавајте сталну употребу преслице то је фактор који много помаже у спречавању алопеције. Преслице малтретирају косу и фоликул, олакшавајући њихов пад.

9

Користите свилене навлаке за јастуке је начин спречавања алопеције. Током ноћи, због трења главе са јастуком, губимо косу и ујутру налазимо заглављену у покривачима. Са свилом је ово трење лакше и губи се мање косе.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како спречити алопецију, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.